التصنيف: غير مصنف

  • تأثير الطفولة القاسية على الدماغ؟ دراسة تكشف

    تأثير الطفولة القاسية على الدماغ؟ دراسة تكشف


    08:00 ص

    الأحد 11 مايو 2025

    كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من مستشفى بريجهام للنساء في ماساتشوستEC الأمريكية أن الصعوبات التي يعاني منها منها منها منه في مرحلة الطفولة قد يكون لها تأثير طويل الأمد على الدماغ.

    وقد تؤثر الظروف السيئة والمشكلات الأسرية والفقر سلبا على الوظف الإدراكية للأطفال لعدة سنوات.

    وركزت الدراسة بشكل خاص على المادة البيضاء في الدماغ ، وهي الطبقات العميقة المكونة … العصبية.

    واكتشف الباحثون أن العوامل المعاكسة المختلفة مرتبطة بانخفاض مستوى التباين الكiant الدقيقة في جميع أنحاء الدماغ. ويرتبط هذا بدوره بانخفاض التحصيل الدراسي في الرياضيات والمهات اللغوية في المستقا لموقع “Naukatv”.

    وقام الباحثون بتحليل صور الدماغ لـ9082 طفلا تتراوح أعمارهم بين 9-10 سنوات. وملأ الأطفال وآباؤهم استبيانات حول المشكلات مثل الاضرابات النفسية والإدمان لدى الوالدين ، ونق الرعاية الصحية الصحية الصحية. وانخفاض مستوى الأمان في الحي السكني. وتمت مقارنة هذه البيانات مع نتائج مسح الدماغ لتحديد العلاقات المتبادلة. وعلى الرغم من أن صور الدماغ أُخت مرة واحدة فقط ولا يمكن للدراسة ثثبات علاقة السب والنتيج ، ،لا أن المشاركين. لسلسلة من الاختبارات الإدراكية خلال السنوات الثلاث التالية.

    وتم الثبات أن انخفاض اتصال المادة البيضاء يرتبط بتدهور الوظف الإدراكية ، وعلى من أن الفروق تكن تكبيرة’ll إلا أن هذا قد يشير إلى انتقال ظروف الحياة المعاكسة في مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة.

    وقالت طبيبة الأعصاب صوفيا كاروزا: “الجوانب المتعلقة بالمادة البيضاء المرتبطة بيئتنا المبكرة أكثر انتشاا في ف أنحاء الدماغ مما كنا نعتقد “.

    لكن هناك أخبار جيدة أيضا ، حيث يمكن للتأثيرات الإيجابية مثل الدعم من الأصدقاء ومشاركة الوالدين أن تحمي الميضاديضادياءي في الدماغ من التلف.

    اقرأ أيضا:

    علامة تظهر في العين أو أو الجلد تكشف إصابتك بـ ارتفاع الكوليسترول الضار

    بعد إصابة خالد الصاوي.

    طلاء أتوبيسات المدارس باللون الأصفر .. اعرف السر

    ما السر وراء وجود ثقب في نافذة الطرة؟

    مذيعة تخدع الناس لمدة 6 أشهر .. ما قصتها؟

    Source link

  • تاريخ الاحتفال بعيد الحب الذي أصبح اليوم الرسمي للعشاق

    تاريخ الاحتفال بعيد الحب الذي أصبح اليوم الرسمي للعشاق

    أصبح الاحتفال بالفالنتاين أو عيد الحب يوم 14 فبراير كل عام تقليداً أساسياً بين العشاق حول العالم ، فهو اليوم الرسمي الذي يجدد icyيه كنائي مشاعرهما bur أية خلافات بينهما.

    فما هو أصل الاحتفال بعيد الح أو valentine “s Day؟

      فيديو العازبات يتجاهلن عيد الحب ويفضلن الاستمتاع بـ GALENTE

    شاهدي أيضاً: فيديو العازبات يتجاهلن عيد الحب ويفضلن الاستمتاع بـ GALGENTE

    بدأ الاحتفال بهذا اليوم لأول مرة خلال الحكم الروماني في القرن الثالث الميلادي تيمناً بالقديس فالنتاين الذي يزيزيزيزيزيزيزيزيزيزيزيزيزيز. العشاق رغم قرار الامبراطور بمنع الزواج ليركز الرجال في العمل العسكري ، فتم القبض عليه والحكم بإعدامه.

    وظههرت دلالالالالالالات التعبير عن الروسية في عيد الحب من خلال أشعار أدباء عصر النهضة بريطا ، ث ثم صال attend انتشر عبر السنوات لتحول أجواؤه لعلامات ميزة مثل تبادل بطاقات المعايدة المزينة بالدانتيل بين العشالذي انتشر عام 1947.

    ولكي تتعرفوا على المزيد من المعلومات حول تاريخ وطقوس الاحتفال بعيد الحب .. شاهدوا الفيديو أعلاه!

    Source link

  • علامات مبكرة تنذر بالإالإابة بالسكري وارتفاع الكوليسترول .. احذرهاا

    علامات مبكرة تنذر بالإالإابة بالسكري وارتفاع الكوليسترول .. احذرهاا


    08:00 م

    الجمعة 23 مايو 2025

    كتبت- أسماء العمدة:

    في ظل الوتيرة المتسارعة للحياة اليومية ، يغفل البع عن الإارات الصامتة التي يرسلها الجس لتنذره مشكلة مشحيد مشST خييرة.

    ومن بين أبرز هذه المشكلات ، داء السكري وارتفاع الكوليسترول الضار ، اللذان يتلان إلى الج الجسن أعراض واضr. ويشكلان تهديدًا حقيقيًا للصحة ذا لم يتم اكتشافهما مبكرًا.

    وأكد الدكتور سعيد شلبي ، أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، في تصريحات لـ “مصراوي” يعانون من مشاكل صحية خيرة دون أن يشعروا بها في بدايتها ، خاصة مرض السكري وارتفاع الكوليسترًا لطيعتهما الصامتة وتطورهما البطيء.

    وأضاف “شلبي”: “إهمال العلامات المبكرة قد يؤدي إلى مضاعفات خيرة على المدى ،ل مثل أمراض ا والسكتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتاتا. الدماغية ، ومشكلات الكلى والأعصاب “.

    الإنذارات المبكرة لمرض السكري

    وأوضح أن هناك بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها ، وقد تكون مؤررًا على وجود خلل في مستوى السكر بالدم ، أبرزها:

    التبول المتكر ، خاصة خلال الليل

    العط المستمر رغم شرب كميات كافية من المياه

    الشعور بالجوع المستمر رغم تناول الطعام

    فقدان الوزن غير المبرر دون اتباع حمية أو بذل مجهود زائد

    الشعور الدائم بالإرهاق والكسل حتى بعد النوم الكافي

    تشوش الرؤية أو ضعف البصر بشكل متكرر

    أعراض قد تشير إلى ارتفاع الكوليسترول

    وأشار “شلبي” إلى أن ارتفاع الكوليسترول لا يصاحبه غالبًا أعراض واضحة في البداية ، ولهذا يُطلded ” وغالبًا ما يتم اكتشافه مصادفة أثناء إجراء تحاليل دم روتينية.

    وأوضح أنه مع تراكم الكوليسترول في الشراين وبدء التأثير على الدورة الدموية ، تظهر الأعراض التالية:

    آلام في الصدر

    ضيق في التنفس

    دوخة متكرة

    تعب شديد من أقل مجهود

    آلام في الساقين أثناء المشي أو بذل مجهود ، نتيجة ضعف تدفق الدم

    وفي ختام حديثه ، ش شدد الدكتور شلبي على أهمية تبنّي نمط حياة صحي للوقاية من هذه الأمراض ، قائلًا: ” منخفض الدهون المشبعة والسكريات ، ومارسة الرياضة بانتظام ، والحفاظ على وزن مثالي ، كلها خوا لكنها تصنع ف كبيرًا في الحفاظ على الصحة العامة ”.

    اقرأ أيضا:

    النشا المقاوم .. خدعة بسيطة تحول الأرز والمكرونة إلى طعام صديق للأمعاء

    “هيدمر دماغك” .. أضرار لن تتخيلها لـ تناول هذا المشروب الشهير

    أصيب بالسرطان وتبرع براتبه للأعمال الخيرية .. صور ومعلومات أفقر رئيس العالم وفاته

    حفل زفاف يتحول إلى كارثة .. عريس يتعرض لموقف محرج لن تتوقع ما حدث له؟

    يفعلها كثيرون .. انتبه 7 أشياء تجعلك فقيرا

    Source link

  • العناية بالشعر المجعد

    العناية بالشعر المجعد

    إن الشعر المجعد يفتقر إلى الرطوبة ويجف بسهولة ، على عكس الشعر الأملس ، مما يجعل العناية به أكثر صعوبة. تتأثر كمية التجاعيد في شعرك بصيلات شعرك ، حيث أن الأشاص أصحاب الشعر المجعد يمتلكون بصيلات شعرغير متناظرة وهاظرة موهاظرة موهاظرة موهذ بالطبع يتم تحديده من خلال الجينات الخاصة بك. فإا كنت ترغبين في إافة المزيد من التأل …

    تابعي الموضوع بالنقر هنا

    Source link

  • خوات سهلة لتصفيف الشعر في المنزل باستخدام الرول الحري

    خوات سهلة لتصفيف الشعر في المنزل باستخدام الرول الحري


    تُعدّ بكرات الشعر أسهل أدوات التصفيف إذا كنتِ تبحثين عن تجعيدات شعر جميلة وكثيفة دون الحاجة استخدام مكواة التجعيد. ولكن ما هي بكرات الشعر المناسبة لكِ وكيف تستخدمينها؟ س لكِ في هذه المقالة كافة طرق تصفيف الشعر بالمنزل باستخدام الرول الحري المرن.

    فوائد استخدام الرول الحري المرن في تصفيف الشعر One

    الرول الحري المرن هو هو الحل المثالي لمن يرغبن في تصفيف شعرهن بتموجات جذابة دون الجوء للحرة القاسية ، بعض produ الفوائد مثل:

    لا تسبب ضررا لشعرركِ

    تعد بكرات الشعر الحرية أفضل بكثير لشعركِ من مكواة التجعيد أو مكواة ps. وذلك لأنها تبقى في شعركِ لفترة أطول ، فهي قادرة على استخدام أقل بكثير ، ما يُجعّد الشعر من به بطءءءء بدلاً من حرقه.

    تعتبر أسرع بكثير من أدوات التجعيد الأخرى

    يستغرق تصفيف الشعر بالمنزل باستخدام الرول الحري المرن حوالي 7 دقائق من البداية حتى النهاية.

    تعطي الشعر كرونة وكثافة أكبر

    بما أن بكرات الشعر الساخنة لا تُكوي شعركِ ، فستجدين أنها تُعطي شعركِ مرونةً وكثافةً أكبر من الجذور إلى الأطراف. لذا ستحصلين على تجعيدات شعر كلاسيكية كثيفة مثالية. (1)

    توفير الوقت والجهد

    يمكن ترك الرولات أثناء مممارسة أنشتك اليومية ، مما يجعلها مثالياً للنساء المشولاتات.

    مثالي لجميع أنواع الشعر

    س كعركِ ناعماً أو كثيفاً أو مجعداً ، يمكن للرول الحري المرن أن يعمل بكفاءة أي نوع شعرر One.

    كيفية اختيار الرول الحري المرن المناسب لنوع شعرك

    إا كان شعركِ بطول الذقن أو أو أقصر ، فاستخدي بكرات صيرة إلى متوسطة الحجم. أما إذا كان بطول الكتفين أو أول ، فاستخدمي بكرات متوسسة إلى كبيرة أو أمةةistic. إليكِ أنواع الرول الحري للشعر: (2)

    بكرات الفيلكرو

    استخدمي بكرات الفيلكرو لإفاء حجم إضافي على تجعيدات شعركِ الناعمة. فهي مثالية لمن ترغب في الحمول على تموجات كثيفة وناعمة دون الول إلى شكل التجعيدات الضيق مثل مثل الخة بشيرليرليرليرليرليرليرليرليرليرليرليرليرليرليرليرل. تيمبل. كما أن هذه البكرات سهلة الاستخدام ، ولا تحتاجين معها إلى أو شعر مبللل.

    بكرات الشعر الساخنة

    إا كنتِ ترغبين في الحول على مظهر شعر كثيف وجذاب دون تعريض شعركِ لحرة عالية ، فإليكِ بكرات الشعر الساخن. والتي تأتي على شكل أسطوانات مصنوعة غالباً من السيراميك أو المعدن ، ويتم تسخينها بعها في تسخين خاص أو أو أو. بتوصيلها بالكهرباء.

    بكرات الرغوة

    بكرات الرغوة هي نوع من بكرات الشعر الخفيفة المصنوعة من من مادة إسفنجية ناعمة ، ممصفيف الشعر بطن دون الحاجة إلى حرارة. اختاري بكرات الرغوة إا كنتِ تبحثين عن أقص درجات الراحة. فهي تناسب مختلف أنواع الشعر ، لكنها مثالية بشكل خاص للشعر ا ، ل لا تسب تشابكه أو تلفه. كما أنها خيار رائع ذا كنتِ ترغبين في استخدامها أثناء النوم.

    نصائح إاافية لأنواع الرول الحراري:

    • للشعر الناعم والرقيق: اختاري رولات ذات قطر صير وخير وخامة ناعمة ، لتثبيت التجعيدات دون الضغ على الشعرة b.
    • للشعر الكثيف والمجعد: استخدمي رولات أكبر حجماً وأكثر متانة لاحتواء كثافة الشعر ، وإعطاء حجم متناسق للتسريحة.
    • للشعر القصير: الرولات الصيرة والمتوسطة هي الأمثل للح once على تموجات أنيقة وحية.
    • للشعر الطويل: الرولات الكبيرة ستساعدكِ على تحقيق تموجات واسعة وانسيابية دون تقصير طول الشعر.

    أفضل تسريحات باستخدام الرول الحري المرن

    يعد الرول الحري خياراً مثالياً لتسريحات جميلة تدوم وتُحافظ على صحة الشعر. ومن هذه التسريحات:

    تسريحة الشعر باستخدام بكرات الفيلكرو

    بكرات الفيلكرو عبارة عن أسطوانات بلاستيكية مجوفة بطبطبطة من الفيلكرو. وقد صُممت هذه البكرات لتكون ذاتية الالتصاق ، لذا لن تحتاجي إلى مشابك تثبيت كل واحدة منهانهانهانها. إليكِ خوات تصفيف شعركِ باستخدام بكرات الفيلكرو: (3)

    • ابدئي بفك تشابك شعركِ باستخدام فرشاة مسطحة.
    • باستخدام مشط دقيق الأسنان ، اصنعي قسمًا بعرض 10 إلى 15 سم عند تاج الرأس ، أي أعلى منتصف الرأس. ثم خي خلة من هذا القسم عرضها بين 2.5 إلى 3.5 سم ، حسب حuring الرول الذي تستخدمينه.
    • لفي الخلة على الرول باتجاه الجبهة ، وليس للخلف ، لتحصلي على حجم إضافي عند الجذور. وتأكدي من لفّ الرول حتى يصل إلى جذور الشعر تماً.
    • رشي كل خلة برذاذ تثبيت خفيف قبل لفها.
    • إا كان شعركِ كثيفاً أو أو أملساً ، استخدمي مشبكاً أو دبوساً معدنياً لتثبيت الرول مكانه ، حتى ك كانت الرولات الات ن من الفيلكرو الذاتي اللصق.
    • خلي خلة أخرى خلف الرول الأول مباشرةً ، بنفس الطريقة (بعرض 2.5 إلى 3.5 سم).
    • تابعي لف الشعر قسماً بعد قسم ، من الأعلى إلى الأسفل ، حتى تغي كامل الرأس بالرولاتا.
    • بعد الانتهاء من لف لف الشعر ، اتركي الرولات لمدة 10-30 دقيق ، حتى يجف الشعر أو يبرد ك كنتِ تستخدمين مين مجين معر ثعر بفكها برفق.
    • انزعي البكرات بحرص واحدة تلو الأخرى ، مع الحرص على اتباع نفس اتجاه لف الشعر.
    • اقلبي شعركِ للأمام ، مع رش القليل من مثبت الشعر أو الشامبو الجاف على الجذور.
    • استخدمي مشط تصفيف واسع الأسنان ، أو أو أصابعكِ برفق ، لتمشيط الشعر من الجذور حتى منتصف الطول ، مع تجنّب تمشيط تمشيط تمشيط تمشيط تمشيط تمشيط. للحفاظ على مظهرها الحيوييييي Kosovo.

    تصفيف الشعر بكرات الشعر الساخنة

    تصفيف الشعر بكرات الشعر الساخنة

    تعطي بكرات الشعر الساخنة الشعر مظهراً أكثر كثافة ، وتموجات تدوم أطول مقارنightly أو الفيلكرو. إليكِ طريقة تصفيف الشعر بكرات الشعر الساخنة:

    • جppies شعركِ جيداً ، سيساعدكِ هذا على فرد تجعيدات الشعر بشكل ناعم.
    • البكرات الساخنة مسبقاً للول إلى درجة الحرا One المثالية قبل البدء بالف. المهم أن تتبعي تعليمات الشركة المصنعة.
    • ضعي بخاخاخ واقياً من الحرة على شعركِ قبل إاافة البكرات. وزّعي المنتج بالتساوي على شعركِ الجاف قبل البدء بإافة البكرات.
    • إا كنتِ تستخدمين درجة حرارة منخفضة ولم يكن شعرك عرضة بشكل خاص للكسر أو التلف الن الحرة ، ف بأس تخييي رذاذ الحماية من الحرة.
    • قسّمي شعركِ إلى عدة أقسام باستخدام مشابك الشعر. وعادةً ما يُفضل البدء من قمة الرأس ثم الانتقال إلى الجوان وأخيراً الجز الخلفي.
    • مشّطي قسماً من الشعر بعرض الأسطوانة التي تستخدمينها. ثم ضعي الأسطوانة على أطراف شعركِ ولفيها لأسفل باتجاه فروة الرأس ، بعيداً عن وجهكِ. وثبّتي الأسطوانة بالمشابك المرفقة بها.
    • مشي القسم الجانبي من شعركِ ، واسحبيه لأعلى بعيداً عن رأسك ، وضعي البكرياً على الأطراف. لفيها بإحكام على فروة رأسكِ وثبتيها بمشابك. كري العملية حتى تنتهي من لف شعركِ بالكامل.
    • اتركي البكرات في شعركِ لمدة 15 إلى 30 دقيقة ، أو حتى تبرد تماً. كلما طالت مدة بقاء البكرات أثناء التبريد ، كانت النتيج أكثر ثباتاً.
    • انزعي البكرات من الأسفل وصولاً إلى أعلى ر أمسكي البكرة بيد ، وأزيلي المشابك باليد الأخرى.
    • ممرري أصابعكِ عبر شعركِ للح once على تموجات ناعمة وطبيعيعية.
    • رشي كمية خفيفة من مثبت الشعر للحفاظ على التصفيفة أطول فمكنة.

    تسريحة الشعر باستخدام بكرات الرغوة

    إا كنتِ تبحثين عن طريقة مريحة وآمنة للحمة للحمول تموجات ساحرة دون تلف شعركِ ، فإن بكرات الرغوة هي الحلمثالي المثالي. إليك طريقة استخدامها:

    • اغسلي شعركِ واتركيه يجف في الهواء مع البكرات ، أو ضعي عليه منتجاً لتصفيched ضعي البكرات.
    • احرصي على تقسيم شعرك إلى أقسام صيرة بما يكفي لتوزيعه بالتساوي على البكرة.
    • مشّطي كل قسم قبل لفّ الشعر باستخدام مشي ذيل الحصان لتمشيط شعركِ لإالة أي تشابك ثمّ اسحبي القسم بعن عيداً عيداً رأسكِ.
    • لفي الشعر من من مقدمة جبهتكِ باتجاه مؤرة رأسكِ. وحافظي على شد الشعر أثناء اللفّ ، وذلك بإمساك أطرافه بيدٍ واحدةٍ واللفّ باليد الأخرى.
    • قسّمي كل قسم جانبي إلى نصفين أفقياً ، باستخدام مشي ذي ذيل لتقسيم الشعر فوق أذنيكِ مباشرةً. لفي جزأي كل قسم جانبي للأسفل ، أي بعيداً عن وجهكِ ، باتجاه الشعر عند رقبتكِ ، وثبتيهما بمشابك.
    • قد ترغبين في استخدام بكرات شعر أكبر في الجزء السفلي ، وبكرات أصر في الجز العلوي للح مظهر مظهر مظهر مظهر مظهر متنو either.
    • اتركي البكرات طوال الليل أو لعدة ساعات حتى يجف الشعر تماً.
    • أزيلي البكرات بلطف ، ثم صفي شعرك بأطراف أصابعكِ للحول على مظهر طبيعيعيعيasing.

    تسريحة ذيل الحصان المموج باستخدام الرول الحري

    تسريحة ذيل الحصان المموج

    تمنحكِ تسريحة ذيل الحصان المموج باستخدام الرول الحري مظهراً عصرياً وجميلاً مع تموجات ناعمة تدوم طوال اليوم::

    • ابدئي بغسل شعركِ وتجفيفه حتى يصبح رطبًا أو جافًا حسب تفضيلكix.
    • ضعي łي سيروم أو بخاخ حماية من الحرارة لتقليل الضرر الناتج أدوات التصفيفيفيفيف.
    • قسّمي شعركِ إلى أقسام صيرة.
    • خي جًا من الشعر ولفّيه حول الرول الحري بدءا من الجذور ومريه برفق للأطراف.
    • ثبّتي الرول في مكانه ، واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى يبرد ويثبت التموج.
    • بعد إزالة الرولات ، قومي بتمشيط الشعر برفق باستخدام أصابعكِ أو مش واسع الأسن لتفريق التموجات ، ثم الشعي الشعي الشعر ف also ذيل حصان عالٍ أو متوسط ​​حسب تفضيلك.
    • يمكنكِ ترك بعض الخلات الأمامية غير مثبتة لإفاء لمسة عفوية على المظهر.
    • استخدمي رباط شعر مرن لتثبيت الذيل في مكانه.
    • رشّي بخاخ تثبيت الشعر للحفاظ على التموجات في مكانها طوال اليوم.

    نصائح لضمان نتائج مضمونة عند استخدام الرول الحري المرن

    لتحقيق أفضل النتائج عند استخدام الرول الحري المرن ، إليكِ بعض النصائح البسيطة التي تض pra مليئاً بالحجم والحيوية:

    • تأكدي من تقسيم الشعر إلى خلات متساوية للحول على تجعيدات موحدة.
    • استخدمي بكرات الفيلكرو إذا كنتِ لا ترغبين في غسل شعركِ أو كا كنتِ في عجلة أمركِ.
    • اختاري الأسطوانات الساخنة إا كنتِ تريدين تجعيدات قوية ، أو الأسطوات الإسفنجية ذا كنتِ لا ترين استخدام.
    • رشي رذاذ تثبيت خفيف لتحافظي على تسريحة شعرك طوال اليوم.
    • اتركي الرولات مدة كافية ؛ كلما زادت مدة بقاء الرول ، كانت النتيجة أكثر وضوحاً وثبات.
    • استخدمي مستحضرات تثبيت خفيفة مثل موس خفيف ، أو بخاخ تصفيف لتثبيت الشكل بعد إالة الرولاtle.

    بمساعدة الرول الحري المرني يمكنكِ تحقيق تسريحات مميزة وجميلة في راحة منزلكِ دون الحاجة إلى أدوات تصفيف معقدight. استمتعي بتصفيف الشعر بالمنزل باستخدام الرول الحري المرن بخوات بسيطة وتكلفة أقل.

    موضوعات ذات صلة:

    شاهدي أيضاً: تسريحات للشعر المتوسط

    شاهدي أيضاً: تسريحات الشعر القصير

    شاهدي أيضاً: تسريحات الشعر المجعد


    Source link
  • 6 نصائح للحفاظ على نضارة وشباب البشرة

    6 نصائح للحفاظ على نضارة وشباب البشرة

    العناية بالبشرة أمرا أساسيا للحمرول على مظهر متألق وصحي ، ولا يقتصر الأمر المستحضرات التجميلية باهظة ،،من خلال اتباع مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة ، يمكنك الحول على بشرة ومشرة ، وفقا لمو National “.

    الترطيب الدائم

    الترطيب أساس الحفاظ على نضارة البشرة وشبها ، لذا عليك شرب كميات وفيرة من يوميًا لدعم احة البشرة من من من من من من من من مالل.

    التنظيف المنتظم

    للحول على بشرة مشرقة ، لا غنى عن التنظيف مرتين يوميا ، يساعد ذلك على إالة الأوساخ ، الزيوت ، و ، يا ( المسام وينعش البشرة.

    التقشير الفعال

    يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ، ويمنحك بشرة نضرة وأكثر شبابا ل ل من الضري اختيار مُقشرالية اليدة اليد^ مصادر موثوقة.

    الحماية من الشمس

    أشعة الشمس فوق البنفسجية بالبشرة وتسب شيخوخوخوخوخوخوخوخوخوخوخوخوخكرة ، لذا ، يُنصح دائمًا بوضع واقي شمسي قبل الخج للحم The المستمرة.

    جودة النوم

    أثناء النوم ، تقوم البشرة بإلاح وتجديد نفسها ، ما يمنحها مظهرا صحيا ومشرقا.

    التغية السليمة

    ينعكس اتباع نظام غائي متوازن غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة على البشرة من الداخل إلى الخالخالهال يعز ي ج ج ج ي وصحتها بشكل عام.

    اقرأ: أيضا

    النشا المقاوم .. خدعة بسيطة تحول الأرز والمكرونة إلى طعام صديق للأمعاء

    “هيدمر دماغك” .. أضرار لن تتخيلها لـ تناول هذا المشروب الشهير

    أصيب بالسرطان وتبرع براتبه للأعمال الخيرية .. صور ومعلومات أفقر رئيس العالم وفاته

    حفل زفاف يتحول إلى كارثة .. عريس يتعرض لموقف محرج لن تتوقع ما حدث له؟

    يفعلها كثيرون .. انتبه 7 أشياء تجعلك فقيرا

    Source link

  • “الأول بتاريخ النادي”.

    “الأول بتاريخ النادي”.

    توّج فريق الأهلي لكرة القدم للسيدات بلسيدات بلقب كأس مصر بعد فوزه مساء اليوم الجمعة بهدف نظيف على نظيره وادي دجلة بائي.

    وسجلت اللاعب أشرقت عادل التي شاركت كبديلة في الدقيقية 107 لزميلتها حبيبة عصام خلال الشوط الإافي بعدما اني المباراة بالتعادل السلبي.

    ويعد اللقب هو الأول لفريق الأهلي لكرة القدم سيدات بتاريخ النادي أول موسم من تكوين الفريق.

    اقرأ أيضاً:

    “جهاد الأقرب وتعرضت لإصابة في المعسكر” .. أيمن الرمادي يتحدث عن آر تطورات مصابي الزمالك

    الزمالك: متمسكون بالرمادي حتى آر يوم .. وكل الدعم له لهنجاح مهمته

    Source link

  • أفضل قصات لحية شبابية

    أفضل قصات لحية شبابية


    تعتبر قصات لحية شبابية من أبرز علامات الأناقة والرجولة في عالم الموضة الرجالية ، تعس تعس تخية الرجل وتعز ج ج. ومع تنوع ستايلات اللحية ، أصبح الاختيار يعتمد على شكل الوجه والأسلوب الشي لكل رجل. ك كنت تفضل لحية مدرج أو لحية خفيفة ، ستجد important نصائح للعناية بها.

    أفضل قصات لحية شبابية تناسب مختلف الأذواق

    تعد قصات لحية شبابية من أهم عناصر الأناقة التي تعكس شيية الرجل وتعز جاذبيته. ومع تنوع أساليب اللحية ، يمكن لكل رجل العثور على الستايل المثالي يتناسب مع ملامحه وأسلو الخاص. ك كنت تفضل اللحية الخفيفة لإلالة طبيعية وعصرية ، أو اللحية المدرج لإبراز تفاصيل الوجه بلمسة أنيق أ العيديديديديtered mistake الخيارات التي تناسب مختلف الأذواق. إليك أبرز ستايلات اللحية التي تمنحك مظهراً جذاباً ومتناسقاً مع شخييتك.

    أ. اللحية الخفيفة: ستايل أنيق وسهل العناية

    يُعد ستايل لحية خفيفة من الخيارات المفضلة للرجال الذين يبحثون مظهر جذاب وغير متكلف. هذه اللحية تعطي مظهراً أنيقاً دون الحاجة إلى اهتمام يومي مكثف ، مما يجعلها مثالية للرجل العصري.

    • تناسب جميع أشكال الوجه.
    • تضفي مظهراً ر ، دون أن تبدو غير مرتبة.
    • تحتاج إلى تهذيب كل يومين إلى ثلاثة أيام للحفاظ على شكلها.

    لحية خفيفة شبابية

    ب. اللحية المدرجة: لمظهر شبابي وعصري

    إا كنت تبحث عن ستايل لحية مدرج يمنحك مظهراً أنيقاً واحترافياً ، فإن اللحية المدرجة خيار رائع. يتميز هذا الستايل بتدرج طول الشعر من الأطراف نحو الذقن ، مما يخلق شكلاً متناسقاً.

    • تمنح الوجه تحديداً واضحاً.
    • تحتاج إلى تهذيب دوري للحفاظ على التدرج.
    • تناسب الرجال الذين يفضلون المظهر الراقي والأنيق.

    ج. لحية التيس: خيار كلاسيكي بلمسة جريئة

    تعتبر لحية التيس واحدة من أقدم وأسهل قصات اللحية الشبابية التي لا تزال رائجة حتى اليوم. تعتمد هذه القصة على ترك الشعر في منطقن فقط مع حلق الجوانب بالكامل ، مما يعطي مظهراً أكثر تحديدًا للوجه.

    • تناسب أصحاب الوجه المستدير ؛ لأنها تضيف طولاً للذقن.
    • تحتاج إلى دقة في التحديد للحفاظ على مظهرها النظيف.
    • يمكن دمجها مع الشارب لمظهر أكثر جاذبية.

    لحية التيس من قصات لحية شبابية

    قصات لحية خليجية: الفخامة والرجولة في مظهر واحد

    تعتبر قصات اللحية الخليجية رمزاً للفخامة والرجولة ، حيث تجمع بين الأناقة التقليدية واللمسات العصرية التي تعكEC والتميُّز. يختار العديد من الرجال في منطقة الخليج هذه القصات لظهار شخيتهم القوي mind وجذابًا. من اللحية الخليجية الكثيفة إلى الذقن الخليجي المدب ، تُعد هذه الأنماط مثالية للرجل الذي يبحث عن إلة تازن. الجمال والرجولة. في هذا القسم ، نلقي الضوء على أشهر وأروع قصات اللحية الخلية التي تعكس الفخامة والجاذبية.

    1. اللحية الكثيفة المشبة: تتميز اللحية الكثيفة المشبة بأنها لحية مليئة وكثيفة مع تحديد دقيد للحواف ، مما يمنحها مظهراً أنيقاً ومرتباً. لكن هذا النمط يتطلب عناية خاصة للحفاظ على التوازن بين الكثافة والتract اللحية الخلية. يناسب هذا النمط الوجوه البيضاوية ، المربعة ، أو المستطيلة بشكل مثالي.
    2. اللحية المتصلة مع شارب كثيف: تُعد اللحية المتصلة مع الشارب الكثيف واحدة أبرز الأنماط الرجولية والجذابة التي تمنح الرجل مظهراً قوياً وأنيقاً. يتميز هذا الستايل بتوصيل اللحية مع الشارب بشكل متكامل دون فرات ، مما يعز الإلالة ويعطيعطيعطيعطيعطيعطهراً متماسكاً وماغ. يمكن تصفيف الشارب ليكون مستقيماً أو مبروم الأطراف ، بينما يتم تحديد اللحية بدرجات مختلفة للحولحول مظهر ممظهر مظ them.
    3. اللحية القصيرة المحدة: تُعتبر اللحية القصيرة المحدة من بين أفضل قصات اللحية الخلية، حيث يتم تقصير الشعر بشكل دقيق لإبراز ملامح الوجه. يتم الحفاظ على اللحية قصيرة ومتساوية الطول للحول على مظهر مرتب ومتوازن. يتطلب هذا النوع حلاقة منتظمة لضمان خوط واضحة وإلالة أنيقة.
    4. اللحية الكاملة المدرجة: تجمع اللحية المدرجة بين الكثافة والتحديد الدقيق ، وهي واحدة من أنماط اللحية الخلية. يتم تقصير الشعر تدريجياً من الجوانب نحو الأسفل ، مع الحفاظ على كثافة الشعر منطقن والفك. تضيف هذه اللحية بُعداً لزوايا الفك ، مما يعز الوجه المستدير أو البيض ، تضفي توازنا على الوجه الطويل.
    5. اللحية الخليجية بتحديد مثلثي: تتميز اللحية ذات التحديد المثلثي بتصميميميم عصري وجريء يعكس الطابع الأنيق. يعتمد هذا الستايل على تشكيل زوايا حادة عند الخدين ، مع تحديد علوي مائل يشكل مثلثاً عند التقا الخين الشارب أو الذقن. تُعد هذه الحلاقة مثالية للرجال الذين يرغبون في إبراز معالم الفك وإعطاء الوجه طابعًا حازماً.
    6. الذقن الخليجي المدب: الذقن الخليجي المدبdicأ أو ما يُعرف بـ لحية خليجية خنجرهو نمط لحية يتميز بشكل حاد وأنيق. يتم تقصير الأطراف لتشكيل نقطة مدبة في أسفل الذقن ، مما يخلق إيحاء بالطول ، و مناسب للوه المستديرة أو fat. تحتاج هذه اللحية إلى عناية دقية وتشيب منتظم للحفاظ على التحديد الواضح والجاذبية.
    7. لحية السوالف الطويلة: تُعد لحية السوالف الطويلة الأنماط التقليدية التي تعكس القوة والرجولة. يشتهر هذا النمط بطول الشعر الجانبي الذي يمتد إلى أسفل الأذن ، ممما يضفي مظهراً ميزاً وأصيلاً. يناسب هذا النوع من اللحى الوجوه المستديرة والمربعة ، حيث يبرز خوط الفك ويف بُعدًا لملامح الوجه.
    8. اللحية المتدرجة الطبيعية: اللحية المتدرجة الطبيعية أو التحديد الخليجي المدرجM تمنح مظهراً ناعماً وخالياً من الخوط الحادة. يتم تقصير الشعر تدريجياً من الذقن نحو الخدين ، مما يخلق مظهراً مدمجاً مع شعر الوجه والرقبة. هذه اللحية تقدم إلالة سلسة وأنيقة ، تناسب الرجال الذين يفضلون أسلوبًا طبيعياً دون التعقيد.

    كيف تختار ستايل اللحية المناسب لك؟

    إا كنت غير متأكد من قصات لحية شبابية تناسبك ، إليك بعض العوامل التي يمكن أن تساعدك في اتخ القرار الصحيح:

    • شكل الوجه: اللحية يمكن أن تعز أو تقلل من عرض وطول وجهك ، لذلك اختر التصميم الذي يتناسب مع ملامحك.
    • نوع الشعر: إا كعر لحيتك خفيفًا ، فقد يكون ستايل لحية خفيفة هو الأفضل لك ، أما إا كان كثيفًا ، يمكنك تجربة لحية مدرجة أو ذقن طويل.
    • أسلوب الحياة: إا كنت تفضل المظهر العملي ، اختر تصاميم يسهل العناية بها ، مثل اللحية الخفيفة أو اللحية الخليجية القصيرة.

    العناية باللحي mind:

    بغ النظر عن نوع قصات لحية شبابية التي تختارها ، فإن العناية باللحية ضرورية للحفاظ على مظهرها الصحي والجذاب. إليك بعض النصائح الذهبية:

    • استخدام شامبو اللحية: يغسل اللحية بلطف دون إزالة الزيوت الطبيعية.
    • ترطيب اللحية بالزيوت الطبيعية: مثل زيت الأرغان أو زيت الجوجوiting لمنع الجفاف والحكة.
    • تهذيب الحواف بانتظام: للحفاظ على الشكل الجذاب والمرتب.
    • تناول غاء صحي: يحتوي على البروتينات والفيتامينات التي تعز نمو اللحية.

    في الختام ، سواء كنت تفضل لحية خليجية طويلة ، أو ستايل لحية مدرجفإن اختيار قصات لحية شبابية مناسبة يعتمد على ملامح وجهك وذوقك الشيي. تذكر أن العناية باللحية لا تقل أهمية عن اختيار القصة المناسبة ، فهي مstic

    مواضيع ذات صلة

    شاهدي أيضاً: لحى لم ترى مثلها من قبل في مسابقة أجمل لحية

    شاهدي أيضاً: أفضل قصات لحية طويلة

    شاهدي أيضاً: العناية بالبشرة بعد حلاقة اللحية (للرجال)


    Source link
  • قبل نهاية مايو.

    قبل نهاية مايو.

    كتبت- آلاء نبيل:

    هناك مواليد أبراج الظظ يحالفهم قبل انتهاء شهر مايو ، وذلك لانتهاء فترة التعثرات المالية والتخلص من من الديون كالتي كالتي كان. تلاحقهم ، حسبما ذكر خبير الأبراج محمد صبحي في تصريح لـ “مصراوي”.

    برج الجدي

    تتجه الظروف المالية نحو التحسن في حياة مواليد برج الجدي ، وتظهر مكاسب غير متوقعة… مع إمكانية تسوية التزامات مالية معلقة ، والتخلص من الديون.

    برج الثور

    هناك فترة استثمارية في حياة مواليد برج الثور ، تحسن من أوضاعهم المادية ، وتخلصهم من الديون المستعية ، والاعاء المالية السابقة.

    برج العذراء

    تشهد المرحلة الحالية تحسّنًا مهنيًا واضحًا في حياة مواليد برج العذارء ، وينعكس بمكاسب مالية غير ميرة تساعد تساعد تسb سداد ديون متأخرة وتحقيق استقرار مادي.

    برج السرطان

    لدي مواليد برج السرطان حظوظ كبيرة في تحقيق مكاسب مالية كبيرة تجعلهم في طريق الاستقرار على الصعيد الميb ، وتساعيدي ، وتساعيدي ،. تحقيق الاستقرار.

    اقرأ أيضا:

    “هيدمر دماغك” .. أضرار لن تتخيلها لـ تناول هذا المشروب الشهير

    تحميك من الإابة بمرض الكبد الدهني .. أفضل 5 زيوت للطبخ

    لماذا يصعب على البعض التخلص من الكراكيب؟ استشاري نفسي يت

    ضيفة تفقد وعيها على الهواء.

    طلب غريب من عريس للمدعوين important

    Source link

  • أحدث صيحات الهاي لايت للشعر البني الغامق لإلالة متجدة

    أحدث صيحات الهاي لايت للشعر البني الغامق لإلالة متجدة


    هل سئمتِ من لون شعركِ؟ يُعد الشعر البني الغامق من أكثر ألوان الشعر أناقة وتميزاً ، لكن يمكن تضيف الهايت حية وجمالاً إلى البني الغامق بعدة طرق. سنقدم لكِ أحدث صيحات الهايلايت للشعر البني الغامق ، والتي تساعدك في الحالحول على إلالة متجدة وعصرية.

    ألوان الهاي لايت التي تناسب الشعر البني

    هاي لايت الشعر البني بلمسة طبيعية

    قومي بصبغ بعض خلات شعركِ باللون لا يزيد عن درجة أو درجتين أفتح من لون الشعر ثم أنهي بلمسة بلون فاتح. أو بني ذهبي ، أو بني رمادي للحول على توهج لامع يلمع مع تحرك الشعر. ويناسب هذا الهايلايت جميع ألوان البشرة ، لكنه مثالي لصاحبات الشعر الموج أو حيث يظهر التباين بشكل أفضل أفضل.

    هايلايت الشعر البني بلمسة جريئة

    إا كنتِ ترغبين في إفاء لمسة جريئة على إلالتكِ ، فلماذا لا تجرower فكّري في فلات الشعر ذات اللون الكوبالت الجريء ، أو لمسات من اللون الماهوجني التي تضفي بعديداً على ش Even

    شعر بني غامق مع خلات بنية رمادية

    الهاي لايت للشعر البني الغامق بخصلات رمادي

    ج صبغ بعض خلات شعركِ البني بخلات بنية رمادية ذا كانت بشرتكِ باردة.

    شعر بني غامق مع خلات شقراء

    صيحات الهاي لايت للشعر البني الغامق

    إن كنتِ محتارة بين صبغ الشعر باللون البني والأشقر ، فلون صبغة شعر بني مع خلات شقراء سيناسبكِ. فالشعر البني الغامق مع خللات شقراء هو أحد صيحات الهاي لايت للشعر البني الغامق تضيف لمسة ميزة تجمين والجاذبية.

    خلات الكراميل على الشعر البني

    أبرزي جمال خلات شعركِ الطويل أو القصير ، وزيني خلاته بخلات الكراميل ، فهي مثالية لمناسبات الخريف والشتاء ألوانه الدافئة. ويمكن تطبيقها بأكثر من طريقة:

    • البالياج: إافة خلات الكراميل تبدأ من منتصف الشعر وتنتهي بالأطراف.
    • الأومبريه: يكون لون الشعر البني الداكن عند الجذور ، أما عند أطرافه يتم صبغ لون الكراميل تدرياً.
    • الهايلايت: خلات رفيعة منتشرة على الشعر لإبراز اللون بشكل متناغم.

    خلات حمراء على الشعر البني

    أضيفي إراقة إلى شعركِ البني الداكن باستخدام خلات اللون الأحمر للشعر ، حيث تضلات الحمراء لمسة من والتألق للشعر البني. وتناسب هذه الصيحة المناسبات المسائية أو للإلإلالات اليومية الجريئة ، أو إا كنتِ ترغبين في تغير جذري ومثير لمظير لمظير لمظ. (1)

    شعر بني غامق مع خللات نحاسية

    صيحات الهاي لايت للشعر البني الغامق

    أحدث صيحات الهاي لايت للشعر البني الغامق … ولمعاناً. وتناسب هذه الإلإلالة ذوات البشرة الدافئة أو الحنطية ، إذ يتكامل النحاسي مع نغمات البشرة. ويمكن تطبيقها بأكثر من طريقة:

    • البالياج النحاسي: إاافة خلات نحاسية طبيعيعية في منتصف الشعر حتى أطرافه ، وتمتزج تدريجياً مع الشعر البني الغامق.
    • الأومبريه النحاسي: أبغ أطراف الشعر البني باللون النحاسي.
    • الهايلايت: خلات نحاسية موزعة بشكل خفيف لإلالة أنيقة وغير مبالغ فيها.

    خلات وردية على الشعر البني

    خلات وردية

    تضفي خلات وردية إلى الشعر البني لمسة عصرية وجريئة ، وتبرز شييتكِ المفعمة بالحية. يعد هذا المزيج مثالياً للح once على إلالة مفعمة بالتناقض والأناقة ، حيث يتكامل اللون الوردي مع البني بشعر ممميز. وإليك أكثر من طريقة لتطبيق هذه الصيحة:

    • هايلايت وردي: إاافة خلات وردية رقيق تتوزع بشكل طبيعي بين خل الشعر One.
    • أومبريه وردي: يبدأ اللون الوردي تدريجياً من منتصف الشعر حتى الأطراف.
    • خل وردية جريئة: استخدام اللون الوردي الفاقع لإلالة ملفتة وجريئة.

    كيفية اختيار اللون المثالي للهايلايت بناء على درجorrow

    إا كانت بشرتك باردة جربي درجات بلاتينية أو رمادية ، أما للبشرة الدافئة جربي ألات أهبية أو نحاسية. كما أن اختيار اللون المثالي للهايلايت للشعر البني الغامق يعتمد بشكل كبير على درجة لون بشرتكِ ، وفيما يلي يوات يطوات يطوات يطة لمعرفة لون الهايلايت المثالي لكِ:

    أبرز ما يناسب البشرة الداكنة

    يمكن أن تخلق لمسات الكراميل الغنية ، أو التوفي ، أو الشوكوكولاتة تبايناً مذهلاً مع الشعر البني الداكن. حيث تعز هذه الظلال جمال شعركِ الطبيعي ، دون أن تطى على لون بشرتكِ.

    أبرز ما يناسب البشرة الفاتحة

    جربي الألوان الدافئة مثل الأشقر الذهبي أو العسلي ، فهذه الألوان تناسب البشرة ، ، وتجعلها أكثر إراقاً.

    أبرز ما يناسب البشرة المتوسطة

    تناسب معظم صيحات الهاي لايت للشعر البني الغامق صاحبات البشرة المتوسسة ، وأجملهايلايت الكراميل والذهبي. الهايلايت النحاسي أو الأحمر. (2)

    لون الهايلايت حسب لون العيون:

    • إا كانت عيناكِ زرقاوان أو أراوان ، ج خلات ذهبية أو نحاسية لتعزيز اللون.
    • إا كانت عيناكِ بنيتين أو عسليتين ، فالألوان مثل كراميل داو أشقر دافئ ستكون مثالية.

    طرق الحفاظ على إراقة الهايلايت لشعركِ البني الغامق

    • استخدام الماء الفاتر وعدم فرك فروة الرأس بشكل قوي لتحافظي عبات الهايت البني الغامق.
    • استخدام منتجات مخصة للشعر المصعر المصبوغ للحفاظ على اللون ، أهمها الشامبو والبلسم الواقي من الظل ، ، لمصع بهتان الصبغة ، واستخدمي شامبو أرجواني لمنع تحول الخلات الأشقر إلى اللون النحاسي.
    • تقليل استخدام أدوات التصفيف الساخنة لتجن تلف الخلات. أما إذا لزاماً عليكِ استخدام مكواة تجعيد الشعر أو مكواة فرد الشعر ععلى شعركِ ، تأكدي من وضع والحرة قبل االحilled.
    • ترطيب الشعر بانتظام لتعويض الجفاف الناتج عن الصبغ.
    • رش رذاذ اللمعان على خلات الشعر المصففdu حديثا ، لتبدو أكثر إراقة ولمعاناً.
    • تطبيق ماسكات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان للحفاظ على لمعان الشعر.
    • استبدال البلسم بالشعر المصبوغ بعلاج ترطيب عميق مرة أو مرتين في الأسبوع.

    أهم النصائح لتطبيق هايلايت الشعر في المنزل بأمان

    المكونات:

    • مبيض الشعر.
    • لون صبغة الشعر ؛ اختاري لون هايلايت أفتح بدرجتين إلى ثلاث درجات عن لون شعركِ الطبيعي Kosovo.
    • فرشاة التلوين.
    • وعاء الخلط ؛ تجنبي استخدام الأدوات المعدنية عند خلط المواد الكيميائية ، لأنها قد تتفاعل مع الصبغة.
    • بيروكسيد الهيدروجين.
    • رقائق الألمنيوم.
    • مش ذيل الفأر.
    • قفازات اللاتكس.
    • غاء تلوين أو منشفة لتغي بها كتفيكِ أثناء العمل.

    ملاحظة مهمة: أفضل طريقة لتجنب صبغ الشعر بأكمله باللون قد لا تريدينه عند صعركِ في المنزل هي إجراء اختبار الة ،لك بوضع بوضع الذي اخترته على ج صير من الشعر يمكن إفاؤه عادةً عند مؤرة العنق لمعرفة النتيجة. وتأكدي من أن شعركِ نظيف وخالٍ من المنتجات ، حتى يتمكن اللون من اختراق الخلات بالكامل.

    خوات العمل:

    1. قسّمي الشعر إلى أقسام صيرة لتسهيل توزيع الهايلايت بشكل متساوٍ.
    2. استخدمي مشابك لتثبيت الأقسام غير المستخدمة.
    3. ابدئي بتفتيح لون بعض خللات الشعر.
    4. طبقي لون الصبغة على خلات فردية باستخدام فرشاة صبغ الشعر.
    5. اتركي الصبغة على شعركِ حسب تعليمات المنتج.
    6. لا تكري الهايلايت كثيراً على نفس الخل لتجنب تلف الشعر.
    7. اغسلي شعركِ بالشامبو والماء الفاتر وفقاً للإرشادات الموجودة على مجموعة تصفيف الشعر.
    8. ضعي تونر الشعر لتحييد اللون النحاسي الذي قد يظهر في شعركِ.
    9. جفي شعركِ إما بالمجفف أو بالهواء.

    إا لم تكوني على استعداد لصبغ شعركَ بشكل كامل ؛ فإن أحدث صيحات الهاي لايت للشعر البني الغامق تعد طريقة رائعة للح once على إلالة جذابة.

    موضوعات ذات صلة:

    شاهدي أيضاً: صبغات الشعر تحت تصرفك إليك طرق صبغ الشعر بشكل صhor

    شاهدي أيضاً: طريقة تحضير صبغة النسكافيه في المنزل

    شاهدي أيضاً: طريقة عمل صبغة الحواجب في البيت

    شاهدي أيضاً: تفسير رؤية صبغ الشعر في المنام


    Source link