25 مايو, 2025 06:54 م
هناك أخبار سارة لمواليد بعض الأبراج أكثر من غيرهم ، حيث سيتخلصون من ديونهم ويحقون الاستقار المالي خحس خحس خحس خحس خ. محمد صبحي.
يشهد برج العذراء تحسنات مالية ، ويتخلص من الديون ، ويحق الاستقرالمالي. بن بدء عمل تجاري سوف يخفف الضط عليك.
عاطفياً: قد تميل إلى تأجيل اتخاذ القرار الحاسم على الصعيد العاطفي.
و قد تشعر بالحاجة إلى أخ وقتك قبل اتخاذ القرات المهمة.
نصيحة: يجب عليك الحفاظ على العلاقة الجيدة التي تربطك بشريك حياتك. حان الوقت للتخلص من التردددد الذي أثر سلباً على استقرار حياتك العاطفية.
مهنياً: قد تحتاج إلى أفكار غير تقليدية لإحداث تغير نوعي في بيئة عملك. يجب عليك إكمال المهام الموكلة إليك في أسرع وقت مكن. لقد حان الوقت لإعادة حياتك المهنية إلى مسارها الصحيح.
نصيحة: كن واثقًا من قدرتك على إيجاد حل طبيعي للعديد من المشاكل واجهتها مؤرًا.
التعويض المالي في فريقه إلى السرطان ، والذي يمكنهم الحول عليه من خلال فرصة عمل أو من خلال تلدعم المباشر اشرم من أحد أحبائهم.
عاطفياً: لا تتسرع في الحكم على تصرفات الشريك. يكون لديك الكثير من المفاهيم الخة عن الطرف الآر.
لقد بدأ هذا يضايقه ؛ وخاصة أنك تصر دائمًا على الحكم على النوايا دون الاعتماد على الحقائق.
لا تتأخر في اتخاذ المبادرة لتحسين حياتك العاطفية.
مهنياً: حان الوقت لإجراء بعض التغييرات الجذرية في بيئة عملك. يجب عليك أن تكون حذرا في اختياراتك المهنية هذه المرة ؛ ووع الأساس للخوة التالية.
ثقدرتك على تأكيد وجهة نظرك في بيئة عملك. تكون الظروف مواتية لك للتخلصلصلصلصلصلصلصلولوضع الاقتصادي السيئ الذي تعاني منه في الآونة الأخيرة.
يساعد وجود كوكب المشتري في الجوزاء على تحقيق التوسع الفكري والمهني.
تحصل على وظيفة جديدة أو عقد مربح يساعدك على التخلص من ديونك وتحسين دخلك.
على الصعيد العاطفي: قد تشهد علاقتك بالشريك حالة من الاستقرار العاطفي. يمكن أن يكون للتطورات الإيجابية في العلاقة تأثير إيجابي على حالتك النفسية.
ويجب عليك الاستعداد للخوة التالية وضع الأساس لتغيير وجهة نظرك بشأن العيد من القضايا المتعلقة بمستقبل العلاقة.
مهنياً: يبدو أن الدعم المعنوي في أعلى مستوياته على الإلاق. يجب عليك استخدام هذا التقدير لتقديم أفضل ما لديك.
تحصل على الدعم المالي الذي كنت تنتظره لفترة طويلة.
يتوiting عليك ترجمة أفكارك إلى واقع ؛ يمكن أن يساعدك الموضوع على تحسين وضعك في بيئة العمل الخاصة بك.
لا تخاطر بمسيرتك المهنية وكن حذرا في اختياتك.
نزول دم أثناء الحمل أمر أمر وارد يحدث في الشهر الأول أو أو الأخير من الحمل ، أن النزيف أمر غيع ، فيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعي National في جميع الأحوال نهاية الحمل.
فهناك العديد من الحوامل يصبن بالنزيف خلال الحمل ، ولا يتعرضن لأي أضرار لهن أو للجنين. فأسباب النزيف تختلف من امرأة لأخرى ، وهناك بالفعل أسباب يحية يمكن تسب النزيف ولا تؤيي الحامل.
في هذا المقال سنخبركِ بحالات النزيف التي لا تستدعي القلق ، و والحالات الأخرى التي تنذر بوجود ، ، حتى يمكنكِ يمكنكِ يمكِb. بينهما.
يكون نزول دم أثناء الحمل طبيعيعا في الحالات الآتية:
تختلف مدى خورة النزيف على حسب كميته ، وهل حدث مرة واحدة؟ أم هو مستمر؟ وحسب لونه أيضا ، إ ذا كان ورديّا؟ أم أحمر فاتحًا؟ أم بنيًّا؟ وهل هناك أنس (أو كتل دموية؟ وهل يصاحب النزيف ألمًا أم لا؟
يكمن هذا التأثير في الآتي:
النزيف الذي يحدث في بداية الحمل عادةً لا يكون له أي تأثير على نمو الجنين وسلامته ، فمعظم النساء اللاين الدم خلال الأشهر الأولى لأسباب طبيعية لم يواجهن أي مشاكل خلال فترة الحمل وعند الولادة.
لكن الأمر الذي يثير القلق استمرار النزيف خلال الثلثين الثاني والأخير من الحمل ، وهاا قد يدل على اختل مشيمي مشيمي مشيمي مش مي مي مي مي مي يتطور الأمر إلى حدوث ولادة مبكرة.
لا توجد إجابة أكيدة عن هذا السؤال ، فكما ذكرنا تتراوح الخورة بين البسيطة والشديدة كمية الدم وحسبسب تكراا مما One مم مم مم حدوثه ولونه.
لكن عادة لو كان النزيف أول الحمل وبضع قطرات بسيط asked فقد يصاحبه ألم وتقلصات ، ويعتبر وقتها إنذارًا بالإجهاض ويجب وقتها استشارة الطبيب فورًا.
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من “سوبرماما”.
العودة إلى الحمل 
الإراء والدلع على الزوج بالكلام والحركات هو ف فلا يوجد لا يعشق أن تكون زوجته “دل” وتصرفاتها معه ، لذلك أحضرنا لكِ اليوم أكثر 5 حركات دلع مثيرة للزوج لن يستطيع الأغلب مقاومتها ، مع طراء الزوج المختلفة لتكون علاقتكما متجدة ومثيرة دائمًا.
طرق غراء الزوج والدلع عليه متعدة وكثيرة ، ولكل رجل مفتاحه الخاص لكن كل الرجال بشكلٍ عام يحبون يحبون التجدير فير طرق الدلع والإراء ، ل لذا نقدم لكِ مجموعة من طرق الإراء والدلع التي ستمكنين معها من كسب قوجك طوال الوقت::
الصوت الهادئ والحديث الرقيق ونظرات العين المثيرة من أكثر الأشياء التي تُثير الزوج وتذيب قلبه ف فالالا يعشقلا يع يع يOL المرأة ذات الطابع الرجولي والتي لا تستخدم أنوثتها في لحظات الانفراد بينهما ودائمًا صوتها مرتفع ،لذلك تحدثي زي زي زي زي زي زي زي زي زي زي زي زي زي زي. برقة ودلع أغلب الأوقات وخاصةً في الأوقات الحميمية التي تقضيانها معًا.
قبلة سنة مفاجئة سيكون لها مفعول السحر على زوجكِ ، بالطبع لا يجب أن يحدث ذلك دائمًا ولكن أيضا لا تجعلي وقت تاليقت ت وقت تاي مقصورًا على العلاقة الحميمة ، فاجئي زوجك بقبلة ميزة أو أكثر كلما. يحتضنك برفق وأنتِ تطهين الطعام أو تشاهدين المسل المفضل ، واذهبي ناحيته على الفور لتقبيله.
حافظي دائمًا على مظهر جيد في المنزل وخصوصا عند اختيار القطع التي ترتدينها الأوقات العادية ، ع أن تلك القطع مثيرة لزوجك طيلة الوقت ، كالبيجامات والقمصان القطنية وملابس النوم واللانجيري ، وخصي ملابس للطهي والتنظيف.
رائحة عطر مثيرة وجريئة هي أفضل طرق الدلع والإراء التي لا تحتاجين مع emborage فيه زوجك فور عودود للمنزل أو قبل العلاقة الحميمة وحتى وقت الجلوس العادي غرفة ا ، فرائحتك الرائ produ دائمًا ستجذبه تجاهك دون أن تبذلي مجهود إضافي.
الاهتمام بتسريحة شعرك واختيار تسريحة مختلفة ومثيرة مع مكياج خفيف من أساليب الأكيدة والفعالة مع الزن الزج الزد الزد الزج الزو،. تغير من مظهرك تمامًا وتعطيكِ مظهرًا أنثويًّا جذابًا لا يستطيع زوجك مقاومته ، وكل امرأة تعرف زو ( أنتِ تعرفين التسريحة التي يحبها زوجك أكثر وألوان المكياج التي يفضلها.
بعد توضيح 5 من طرق غراء الزوج ، لا لا بد من إبارك بعض الحركات التي يحبها الأزواج ، فداخل العلاقة الحميميميميميمtered يح يح ي mistake حركات معينة تزيد من ثثارتهم ونظرتهم لكِ كأنث مدللة ورائعة ، ومن هذه الحركات:
العودة إلى علاقات
حمالة صدر ذي قياس غير ملائم تعني ملابس غير مضبوطة ومظهرًا ليس جيدًا ، أليس كذلك؟ اختيار حمالة الصدر المناسبة لشكلك وحجمك ليس دائمًا بالأمر السهل ، وهو ما يجعل معظم النساء يشعرن بالإحباط من في بعض الأحيان ، قد تغادرين المتجر دون شراء أي شيء على الإلاق ، وأحيانًا تغادرين المتجر بحمالة مدر مًاسlished بالنسبة لك ، ا الدراسات أثبت أن من بين كل 10 سيدات ، هناك 8 سيدات يرتدين حمالة التي لا تناسب حجم أثدائهن. إا كنتِ تشعرين بالضيق أو عدم الراحة خلال ارتداء حمالة الصدر خاصتك ، عليكِ أن تسألي نفسك هل هذا هو القياس الصحيحيحيحي mistake يلائمك؟ في هذا المقال نجيب تساؤلك “كيف أعرف قياس الصدرية المناسب لي”.
أحضرنا لكِ أسهل طريقة لتحديد قياس الصدرية المناسب لكِ:
عليك أن تتأكدي من وضعية الحزام السفلي لحمالة الصدر ، و أن يكون مباشرة تحت صدرك ، وتأكدي أن الشريط السفلي يلي يلي يلي يلي بجسمك ، بما يسمح بإدخدخال إببع واحد من الحزام الخلفي.
تأكدي أن ثديك يملأ الجزء الخاص بالثدي وأنه مشدود جيدًا من ناحيتي اليمين واليسار ، لفي شريط القياس حول صدًاس وتحدًاس وتحدًاس وتحدًاس وتحد وتحدً حول منطقة الحلمة وحينها سجلي القياس الخاص ، ثم حدي قياس منطقة الحزام السفلي من حمالة الثدي المنطقة الأمية ثميkers اطرحي القياسين ، فمثلا إذا كانت قياساساتك الأولى هي 34 وقياسات الثانية هي 37 اطرحيهما وسيظهر لكِ مقالة اليسب ، ، ، حسب الفرق بينهما كما يلي:
ف كل الأحوال ، يمكنك وأنت ذاهبة لشراء حمالة صدر جديديدة ، أن تأخي معك واحدة من حمالات الصدر القديمة لريحough لhor لمساعدتك على اختيار القطعة الجديدة ، خاصة ذة لم تكن هناك غرفة للقياس.
هل تعانين عند اختيار حمالة الصدر المناسبة لمماسة الرياضة ، إليك دليل اختيار حمالة الصدر الرية المناسبة ل م، خلال عدة عناصر:
ختامًا ، حاولنا من خلال المقال أن ivity تساؤلك “كيف أعرف قياس الصدرية المناسب ل” كل ما عليك فعله هو تجريب الأشكال والأحجام لتستقري على حمالة الصدر المناسبة لك.
للاطلاع على مزيد من المقالات المتعلقة بكل ما يخ الجمال اضغي هنا.
يعتبر الفول من الأطباق الرئيسية على مائدة السحور في شهر رمضان ، وعلى مائدة الإفطار في أيام السنة الكثير البلاد العربية ، خاصةً في مصر والسودان. ويحتوي الفول على كمية كبيرة من البروتين ، ويمكن استبدال البروتين الحيواني به للحول على على الكمية الكافية والضورية والضورية والضورية للجسم من البروتين.
والفول غني بالكثير من المعادن مثل الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد ، وبعض الفينات مثل ” وب “المفيدة والضرورية لنمو وبناء الجسم والمحافظة … وفوائده المفيدة لصحتكِ.
المقادير
الطريقة
يمكنكِ إاافة ¼ ملعقة صيرة من بيكربونات الصودا لتسريع عملية النضج.
العودة إلى المطبخ
يونس مجاهد
هل يمكن الجزم بأن التنظيم الذاتي لمهنة الصحافة ، في المغرب ، يعرف مأزقا ، اليوم؟ ثمة مؤؤرات تنذر بذلك ، لأن فلسفة هيئات أخلاقيات الصحافة تقوم على الإنخراط الجماع further بشكل طوعي ، كقناعة ذاتية ر ي يتقاسمها المهنيون من صحافين وناشرين ، بهدف تحصين مهنتهم من الماسات السيئة ،ة ، ، وتقديم ضمانات للجمهور ، مفادها أن المهنة قادرة على تنظيف صفوفها ، وعلى تقويم الإعوج فيها ، بشكل تلقائي.
إن المبدأ السامي الذي يتحكم في هذه الفلسفة ، هو أن شرعية وجود مهنة الصحافة ، تتمثل في التزامها بالأخلاقياtle بدون احترامها لقواعد العمل الصحافي وأخلاقياته ، ليست سوى سقطُ متاع. وهو تعبير عربي معروف ، يشير إلى ما سقط من المتاع ، أي الذي لا فائدة منه ، أو هو عن متلاشيات ل ل في في في في في في في في في في في في في في في في في ف يرمز لنشر التفاهات والإاعات ، وفي السلوك البشري يشير إلى تدهور القيم وانعدام الضمير.
وحول هذا المعنى قال الشاعر قطري بن الفجاءة ، الذي واجه الأمويين والحج بن يوسف الثفي ؛ وَما لِلمَرءِ خَيرٌ في حَياةٍ – إِذا ما عُدَّ مِن سَقَطِ المَتاعِ.
فنجاح التنظيم الذاتي لمهنة الصحافة ، لا يمكن أن يفرض من خالحقل الصحافي ، ، يملى من مطرف أية خ و و و و و و و حصل في تجربة بلادنا تأكيد لهذه الفرضية ، حيث بادرت النقابة الوطنية للصحافة المغربية ، فية تسعيات القرن القرن الماضي ، إلى تأسيس لجنة حكماء آداب المهنة ، وفي بداية القرن الحالي ، أست الهيئة المستقلة لاحترام أخلاقيات أخلصحافة B وحرية التعبير ، وواصلت عملها لإنشاء المجلس الوطني للصحافة ، انطلاقا ports المثال في السلوك والأخلاق.
غير أن المأزق الذي يعيشه المغرب ، اليوم ، أن عاشته بعض البلدان ، حيث انهارت هيئات التنظيم الذاتي للصحافة ب. رفض بعض مكوناتها الإلتزام بأخلاقيات المهنة.
يقول جمال الدين الناجي ، في كتابه “موجز آداب المهنة” ، إن أي ميثاق ينهار ويتهاوى إذا لم يترام طف المهنين ، فالنسبة للأطباء مثلا ، قد يتم التشيب عليهم من المهنة ، الأمر الذي لا يحصل مع الصحافيين.
ويذكر أنه في سنة 1995 ، قدمت اللجنة الاستشاستشارية لحقوق الإنسان في في فرنسا ، بخوص موضوع أخلاقيات الصحافة ، مقترحة ، موung م مق. المنظمات المهنية التمثيلية ، أن تضيف في الميثاق ، النص أن الالتزام باحترام هذه الاخلاقيات ، هو الذي يضمن على بطاقة الصحافة ، وأن انتهاكها يعني عمليا سحبها وعدم تجديدها.
أما في بريطانيا فقد تم حل مجلس شكاوى الصحافة ، بعد الفضائح الأخلاقية التي عرفها هذا القطاع wa للجنة تحقيق ، برئاسة قاضي كبير ، برايان ليفيسون ، حيث نظمت هذه اللجنة جلسات ، ومن بين من استمعت لهم ، رئيسi الوزراء البريطاني ، آنذاك ، ديفيد كاميرون ، ووزير المالية ، ونائب رئيس ، ، ، الوزراء الاسب National والزعيم العمالي ايد ميليباند… وأنجزت اللجنة تقريرا حول “ثقافة ومارسة وأخلاقيات الصحافة” أن تكون مسؤولة أمام الجمهور في عملها وأن تحترم حقوقوقوقوق الآرين ، لأنه من غير المقبول أن تستخدم توتها وسا وسا وسا وسا للإساءة للمجتمع ، ثم يتم يتم تجاهل هذه الممارسات ، والإفلات من المحاسبة.
واقترحت اللجنة التعامل مع الشكاوى ضد الصحف ، من خلال عملية تحكيم وسهلة د، د الحاجة إلى الذهاب إلىهاب. وأن على الهيئة الجديدة ، لأخلاقيات الصحافة ، فرض غرامة على الصحف ، تصل إليون جنيه إسترليني ، أي ميون ميون مليون مليون. المليون دولار أمريكي ، في حالة انتهاك أخلاقيات المهنة.
وتولى البرلمان البريطاني مهمة مواصلة هذا الجدل ، حيث صادق على نظام الاعتراف ، وهو نظام مصمممص مص من عهد جcription التنظيم الذاتي يتمتع بالمصداقية.
وفي آرر تقرير للجنة الاعتراف بالصحافة ، صادر في فبراير من السنة الجارية ، ورد فيه ؛ “لا يزال المواطنون العاديون عرضة للخر ، حيث تُرك الجمهور تحت رحمة ممارسات تجارية ، غير منضة لبع ، اr. تُخفي مصالحها المالية وراء شعار “حرية التعبير” .أولئك الذين يرددون شعار ” حق ، بل أيضا مسؤولية. ”
وعاشت مقاطعة الكيبيك أزمة مماثلة ، حيث كان ريمون كوريفو ، الذي شل مسؤولية مجلس الصحافة ، نظ pra إلى مطالب وتطلعات الجمهور تجاه الصحفيين ، وأصدر كتاب “بؤس التنظيم الذاتي” مراجعة شاملة في طريقة تشكيل أعضائه ، كما أن مسطرة النظر في الشكاوى طويلة ومعقدة ، لكن عند نشر الكتاب ، واجه مقومة مة مة مة مة ممثلي وسائل الإعلام ، مما دفعه إلى الاستقالة من رئاسة المجلس.
وتجمع مختلف التجارب التي تمت مراجعتها في مجالس الصحافة ، أن نظام التأديب تجاه منتهكي أخلاقيات الصحافة أي يكوي يكوي أن صارما وإلزاميا ، لحماية المهنة والمجتمع ، لأن شرعية هذه المهنة تكمن في أخلاقياتها ، ويمكن القول أية ون شن شن الهيئات المهنية في الصحافة ، رهين بمدى انخراطها التلقائي في منظومة التخليق ، بين أعضها أ أولا ث بين بين مين مي مي مي مي مي مي بين الحقل الصحافي والإعلامي ، ثانيا.
*رئيس اللجنة المؤقتة لتسيير ؤؤون الصحافة والإعلام
جمال بورفيسي
أعلنت الهيئة الوطنية للنزاهة والوقاية من الرشوة ومحاربتها ، اليوم الجمعة ، أن الوكيل القضائي للملكة وافق طلى طلى بانتصاب الدولة طرفاً مدنياً في ملف “بيع شهادات الماستر” والذي يُتابع فيه أستاذ جامعي يوجد حالياً رهن الاعتقال الاحتياطي بسجن الأوداية بمراكش ع عمة التحقيق.
وقالت الهيئة في بلاغ لها إنها قرت التدخل في هذا الملف الملف “بناء على المعلومات المتط wor تشكل ، في حال تأكدها ، ج فساد ، في ما بات يُعرف بقضية الشهادات الجامعية بكلية الحقوق بأكادير ”.
وأضافت أنه “تبين لها أن الملف معروض على أنظار القضاء ، مما حال دون إمكانية البت فيه من طرفي ش Working تطبيقاً لمقتضيات المادة 07 من القانون رقم 46.19 ”، مشيرة إلى أنها اضرت إلى صرف عنه في هذا ا ا ل ل ل بحقها في ممارسة باقي الصلاحيات التي يمنحها لها القانون.
وأوضحت الهيئة أنها طلبت من الوكيل القضائي للملكة تقديم مطالب الدولة المغربية في important الملف عملاً بيااا الفقرة الثانية من المادة 36 من نفس القانون ، وهو الطلب تمت الاستجابة له.
يُذكر أن لجنة تفتيش مركزية تابعة للمفتشية العامة لوزارة التعليم العالي باشرت تحقيقاتها في هذا الملف ، قام قامت قامت قامت بالاطلاع على الوثائائق والمستندات المتعلقة بسلك الماستر بكلية العلوم القانونية واقتصادية والاجتماعية بجام زهر.
وفي أول بلاغ رسمي عقب تفuring القضية المعروفة إعلامياً بـ ”الماستر مقابل المال” حيث أكدت في بلاغ لها أنها “توفر جميع الشروط اللازمة للتحصيل والتكوين والإعاع ، وتسهر على السير للعي للدي للدي للدي للدي للدي للدي للدي للدي للدigh والتقويمات ، بما يضمن حقوق جميع الطلبة ”.
وأضاف البلاغ أن “الجامعة تجدد تنويها بمجهودات أطرها التربوية والإداية وطلبتها ، ف سبيل ضمان جودة التكويييded البيداغوجي والبحث العلمي والابتكار ، خدمة للمصلحة العليا للوطن ”.
وكان الأستاذ المتورط في هذه الفضيحة قد أوقف من طرف المصالح الأمنية ، بأمر من قاضي التحقيق بمحكمة الاستئناف بم ign ، في إار التحقيقات الجارية حول شبهات فساد تتعلق بالتلاعب تسجيل الطلبة بسلماستر ، ومنح الشهات الجابلدية ماماية ماماية ماية prep المال أو النفوذ.
في موسم الصيف ، تحلم كثير من النساء بالحول على بشرة برونزية جذابة تمنحهن مظهراً متوهجاً ، من من التعرّض لمخاطر أشعة الشمس. فبين الاسمرار الجميل والحروق الجلدية شعرة ، والذكاء في حماية البشرة لا يقل أهمية الجمال.
في فصل الصيف ، تحلم كثير من الفتيات بشرة برونزية خفيفة تليق بالمكياج الملوّن من أحمر الخدود الوردي إلىفالشفاه الزهرية. لكن ما لا تعرفه كثيرات ، هو أن السمرة ليست دائماً دليلاً على الصحة ، بل تكون مؤرراً على تلف الجلد. فزيادة إنتاج الميلانين ما هي إلا استجابة دفاعية من البشرة ضد أشعة الشمس. لذلك ، إ كا كنتِ ترغبين بالحول على لون جذاب من أذى ، فاتبعي خوات مدروسة تمنحكِ توهجاً منيفياً من دون مخاطر.
يبدودو غريباً ، لكن واقي الشمس لا يمنعك من الحول على سمرة ناعمة ، بل يوفّر لحماية التي تحتاجيينهاë لتوهّج آم. اختاري واقياً بلطف على البشرة ، وبعامل حماية لا يقل عن 30 ، ليصدّ أشعة. احرصي على وضعه قبل الخروج بـ20 دقيقة لتتشرّبه بشرتك جيداً ، ولا تنسي تنسيده كل ساعتين ، ، خوصاً السباحة أواحة أو التعرّق ، للحفاظ على مفعوله الكامل.
تظنين أن الجلوس الطويل تحت الشمس يمنحك سُمرة أجمل ، لكن الحقيقة عكس ذلك. فبشرتك تصل إلى حد معيّن تتوقف عنده عن إنتاج الميلانين ، وهو الصباغ المسؤول عن التسمير. بعد هذه المرحلة ، لا تكتسبين لوناً إضافياً ، بل تعرّضين بشرتك لأضرار الأشعة البنفسجية. لذلك ، لا فائدة من قضاء ساعات تحت الشمس ، فالتوهّج الصحي لا يحتاج إلى مبالغة.
السر في البرونزاج الصحي لا يكمن في التعرض المستمستمس للشمس ، بل في أخ فترات راحة ذكية. التنقّل بين التمد تحت الشمس والجلوس تحت المظلة يخف من حدة الأشعة فوق البنفسجية ، ويقلل من خر الحروق. بهذه الطريقة ، تكتسبين سُمرة ناعمة تدوم أطول وتبقى متوهجة من أضرار.
أن فكرة دمج كريم التسمير الاصناعي مع واقي الشمس تبدو عملية ، إلا أن الحقيقيقة مختلفة تماً. فمادة DHA الموجودة في كريمات التسمير قد تتفاعل مع مكونات واقي الشمس وتؤدي إلى تركيبته ما يقللليته فعاليي الحماية. لذلك ، احرصي على وضع كريم التسمير قبل 24 ساعة من التعرض للشمس ، وتجنبي استخدام الواقي بشرة تم تسميرها حديثاً.
تصل أشعة الشمس إلى ذلى ذروتها بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً ، وهو الوقت الذي يجب أن تجنبي العرض المباشرض للشمس قدر الإمكان. بدلاً من ذلك ، خ خي فترات راحة منتظمة واحرصي على تغية وجهك وجسمك. للحول على بشرة برونزية متوهجة وصحية ، يفضل التعرض لأشعة الشمس بعد الساعة الثة عصراً ، عندما تصبح الأشعة أقو.
من المهم أن تدعمي بشرتك من الداخل للحمصول على توهج برونزي صحي وطيعيعيعي. أطعمة مثل الجزر ، البطا الحلوة ، والكرنب ، التي تحتوي على مادة بيتا كاروتين ، تساعد في تحسين لون البشرة ومنحهاا إراقة برونزية من دون التسب في حروق. بعض الدراسات تشير إلى أن بيتا كاروتين قد يساعد في تقليل حساسية البشرة لأشعة ؛ ؛ Os يعز من قدرتك على التمتع بشرة متوهiting.
ينطلق أسبوع دبي للموضة بنسخته لربيع وصيف 2026 من 1 إلى 6 سبتمبر 2025 في حي دبي للتصميم ، ، الوداعية التابعة لم mistake تيكوم ، التي تحتفل هذا العام بأكثر من عقد من الإسهامات في تطوير قطاع التصميم.
يُعدّ أسبوع دبي للموضة أول حدث يفتح موسم فعاليات الموضة العالمية ، ذ يُنظَّم قبيل انطلاق أسابيع الموضة فيويويويويويويويويويويويويويويويويويasing ولندن وميلانو وباريس ؛ ما يمنحه موقعًا رياديا يسهم بفاعلية في ر ملامح مستقبل صناعة الموضة المتغيّرة ، وإحداث تأير إيجابي ملموس port المستوى العالمي.
تأتي نسخة ربيع وصيف 2026 من أسبوع دبي للموضة استكمالًا للنجاح اللافت الذي حقته نسخة خريف وشتاء 2025-2026 فبرايرايرايرايرايا الماضي ، والتي شهدت مشاركة نخبة من أشهر عارضات الأزياء العالميات ، واختُت بعرض مبهر للمّم الهندي مانير مالهوترا ، ترك بصمة فنية استثنائية على منصّة الحدث.
ومن المقرّر أن تشارك في النسخة المرتقبة أكثر من 30 علامة أزياء من فرنسا والهند وإيطاليا وليا وليا والإماا والإماا وارارارارارارارارار العربية المتحدة والمملكة المتحدة وغيرها ، حيث ستضيف كلّ علامة لمستها الخاصّة وطابعها الثقافي والإبداعي إلى مصلى مصاعي مصلى الأزياء في دبي.
وتواصل فعاليات الموسم الموسم الموسم المقبل من أسبوع دبي للموضة تسليط الضوء على قضايا محورية مثل الاستدامة ، ، والماسات الأخلاقية يلات bur والسردية الثقافية ، والشمولية ، بما يعكس أهمية هذا الحدث العالمي وريادته … منظومة الاقتصاد الإبداعي.
ويستعد الحدث الرسمي للأزياء في دبي لتعزيز حضوره وتوسيع تأثيره من خلال برنامج غني بعروض أزياء حصرية ، وحفلات عشاءاء خاصة ، وفعاليات إلاق مجموعات جديدة تستضيفها أبرز العلامات العالمية ونخبة من قاعة الموضة. وعلى مدار أسبوع كامل ، تنبض دبي بأجواء استثنائية تجمع بين الإبداع ، والتواصل ، واستكشاف أحدث الابتكارات في يي يي الأزياء.
