الكاتب: admin

04:00 ص

الثلاثاء 27 مايو 2025

كشفت دراسة حديثة عن دور الألياف الغائائية وجودة الكربوهيدرات في تعزيز الشة الصحية لدى النساء التقدم في في.

تشير النتائج إلى أن تناول الكربوهيدرات عالية الجودة من مصادر صحي war صحية بنسبة تصل إلى 37%.

قام باحثون من جامعة تافتس بالولايات المتحدة بتحليل بيل بيانات النظام الغائي والصر من 47 ألف امرأة تم تم تم ت ضree “دراسة صحة الممرضات” بين عامي 1984 و 2016. بحلول عام 2016 ، تراوحت أعمار المشاركات بين 70 و 93 عامًا ، وفقا لموقع “Medical News.”

ركز العلماء في تحليلهم على كمية الألياف الغائائية وأنواع الكربوهيدرات المستهلكة ، وصنفوها إلى:

الكربوهيدرات المكرة: تلك التي مرت بعمليات تكرير أدت إلى فقدان جزء كبير من قيمتها الغائية.

الكربوهيدرات عالية الجودة (غير المكرة): وتشمل الحبوب الكاملة ، الفواكه ، الخراوات ، والبقوليات.

يوضح الباحث الرئيسي أرديسون كورات أن “الكربوهيدرات تشكل حوالي نصف إجمالي السعات الحرية التي نتيلها ، و مصادرها وأشكالها “.

عرف الباحثون “الشيخيخوخة الصحية” بمجموعة من المعاير التي تتجاوز مجرد غياب ا ، وتشمل:

عدم الإابة بiction11 مرضا مزمنًا رئيسيًا (مثل السكري من النوع 2 قصور القلب ، ، مرض الانسد الرئوي المن والسرطان).

عدم وجود عجز إدراكي.

وجود مشكلات في الوظائف البدنية.

التمتع بصحة عقلية جيدة.

أظهرت الدراسة أن التركيز على استهلاك الكربوهيدرات عالية الجودة من مصادر مثل الحبوب الكاملة، الفواكه، الخضراوات، والبقوليات ، بالإاافة إلى الألياف الغائائية الكلية في منتصف العمر ، يرتبط بفرة أفضل للشيخ بن 19 6% و 37% ، هذا يعني أن الأطعمة التي نتناولها في منتصف العمر يمكن أن تؤثر بشكل كبير على ج على العمر.

اقرا أيضا:

تظهر فقط ليلا .. علامة تحذيريي AND

جمال شعبان يحذر من هذا الشيء في الحر .. قد يقتلك

اعتقد أنه قرحة “.. إصابة رجل بسرطان نادر في الكبد – احذر هذه الأعراض”

تدمر الكلي.

هذا ما يحدث للسكر والكوليسترول في جسمك عند تناول التوت ..

02:41 م

السبت 24 مايو 2025

كتبت- منى الموجي:

انتهى فريق فيلم روكي الغلابة بطولة النجمة دنيا سمير غانم ، والنجمدr. لطرحه في دور العرض السينمائي في صيف 2025.

وتدور أحداث روكي الغلابة ، في إار اجتماعي كوميدي ، إ تجسد من خلاله دنيا شفتاة تمارس الملاكمة ال charge الجارد- الحارس الخاص بالشصية التي يجسدها ممدوح ، ويمران سويًا بالعديد من المواقف الكوميدية.

“روكي الغلابة” من بطولة دنيا سمير غانم ، محمد مدوح ، محمد ثروت ، محمد رضوان ، وسلوى عثمان ، إلى عدد ضيوفيوched الشرف ، منهم أحمد سعد وأوس أوس ، والعمل من تأليف كريم يوسف وإنتاج محمد أحمد السبكي وإراج أحمد الجندي.

جدير بالذكر أن دنيا سمير غانم عُرض لها في رمضان 2025 مسل عايشة الدور ، إرراج أحمد الجندي ، بطولة أميرة أديرة أديرة أديا عابد ، نور محمود.

12:53 م

الأحد 25 مايو 2025

القاهرة – (مصراوي):

تعقد الهيئة العامة للخدمات الحكومية التابعة لوزارة المالية ، يوم الخميس ، 29 مايور الجاري ، جلسة علني عدد عدد عدد ora “لوطات” المركبات والمحركات من مهمل ومصادر ومتروك جمارك ميناء بورسعيد البحري.

تقام جلسة المزاد بحسب المعلن من الهيئة المركزية للمبيعات المشرف على البيع ، تمام الساعة 12 ظ them الجيزة الرياضياضية بشارع البحر الأعظم بمحافظة الجيزة.

يضم المزاد بحسب المذكور بكراسة الشروط والمواصفات سيارات ملاكي وموتوسيكل وفيسبا ومحركات ماركات (مرسيدiant – هيدسيونداي – – هوندا – جاوا).

وأشارت اللجنة المشرفة على المزاد إلى أن جميع المركبات ماركات وموديلات وطرازات مختفة ، ، والبيع طبيع طلمدوالمدونة ط طالمدونة بكراسة الشروط.

ويشترط لدخول المزاد شراء كراسة الشروط وقيمتها 400 جنيه وتباع بمقر الهيئة العامة للخدمات الحكومية في أبراج وززادادادية وزادية بامتداد شارع رمسيس برج 2 ؛ وقيمتها لا ترد في حال عدم الحول على أي من المعروض بالمزاد.

لمزيد من التفاصيل (اضغ هنا)

التقى الدكتور class صرف صبحي وزير الشباب والرياضة ، بالمهندس محمد مطيع رئيس الاتحاد المصري للجود ، ولك ف إابع متابعة إابع متb خط تطوير اللعبة ، ودعم المنتخبات الوطنية.

تناول اللقاء مناقشة سبل تطوير اللعبة على المستويات الفنية والإility يسهم في زيادة شعبيتها واستقطاب الرعاة ، فضلاً عن تعزيز موارد الاتحاد من خلالشراكة مع القطالخاص.

وأكد وزير الشباب والرياضة حرص الوزارة على تعظيم سُبل الدعم المقد exactly الفنية واللوجستية للمنتخ الوطني ، أو دعم خط الاتحاد في الترويج والتسويق ، مشددًا على أهمية الاستعد المبكر المبكر المبكر المبكر لأولمبياد لوس أنجلوس 2028 لتحقيق نتائج مشرفة تليق بمكانة مصر.

عبّر الفنان محمد شاهين عن سعادته الكبيرة بمشاركته في مسلسل لم ش س اي عمن موسم دراما مؤان 2025 أن الدور الذي جسده كان واحدًا من أكثر الشيات تعقيدًا وتميزا في مشواره الفني.

وخلال لقائه مع الإعلامية فاطمة مصفى في برنامج “الريو بيضحك” ،،ف شاهين كواليس انمامه للعمل ، قائلاً: ” س من المخرج كريم الشناوي عن فكرة المسل وسل وسام ، وافقت فورًا وبدون أي ترد believe موافقتي. “

وقدّم شاهين في المسلسل شخية وسام ، وهي شصية مركبة أثارت المشاهدين والنقاد على حد س ، واعت م أقوى الأدوار في دراما رمضان هذا العام ، لما حملته من أبعاد نفسية وأداء تمثيلي عميق.

ويُعد برنامج “الراديو بيضحك” من أنجح البرامج الإاعية منذ انطلاقه في عام 2018 ، حيث استض على مدار 8 سنوات نخة من الفن في مصر والوطن العرربي ، من بينهم: كريم عبد العزيز ، أحمد السقا ، محمد رمضان ، أحمد العوضي ، وفيفيفيفيفيفيفيفيفيhat.

أعلنت الهيئة العامة للرعاية الصحية عن إجراء 3.1 مليون فحص طبي شامل للمستفيدين منظومة التأمين الصحي الصحي الصافظافظافظ تطبيق المنظومة ، وذلك منذ إلاق المنظومة وحتى الآن ، وذلك بمحافظات “بورسعيد ، الأقصر ، الإسماعية ، جنوب سيناء ، ، السويس ، وأسوان ”.

وأكدت الهيئة في بيانها ، أن الفحص الطي الشامل يُجرى بشكل دوري ومجاني لكافة المستفيدين من نظام التأمي الشحي الشحي الشحي الشحي الشr. ويشمل مجموعة من الفحوصات الإكلينيكية والتحاليل المعملية ، بدًا من التقيم التمريضي وقياس العلامات الحييييي their بفحص طبيب الأسرة وطبيب الأسنان ، وولًا إلى إجراء مجموعة من التحاليل الطبية وفحوصات الدم ، بما يسهم يسهم تعزيز تيزيز تيزيز تيزيز تيزيز تعزيز. والاكتشاف المبكر للأمراض.

وتابع البيان: يتم تقديم الفحص الفحص الطبي الشامل من خلال 285 وحدة ومركزا لطب الأس stop الشامل ، بالإافة إلى العيادات الطبية المتنقلة وحملات … الوحدات الصحية ، لضمان حصول الجميع على خدمات الفحص الطبي المجاني دون أي عوائق.

ومن جانبه ، أكد الدكتور أحمد السبكي ، رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية ، أن الفحص الطبي الشامل لهو لل مواطن مستفيد من خدمات منظومة التأمين الصحي الشحي الشامل ، ويعد أداة رئيسية في الاكتشاف المبكر للأمراض المزمنة ، ي يساهم تقليل مخاطرها ومضاعفاتها ، وذلك تماشيًا مع المبادرات الرئاسية تحت شعار “100 مليون صحة”.

وأوضح رئيس الهيئة أن الفحص الطبي الشامل يشمل 11 نوعًا من الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن الأمراض المنة مثل ثغغثثثث الدم ، فحص الأسنان ، قياس نسبة الهيموiting ، تحليل سكر عشوائي ، تحديد important مثل تحليل الدهون الثلاثية ، السكر التراكمي ، وظائف الكلى ، قاع العين ، ورلب ، بينما الحاتي تسi تي المزيد من الإجراءات المتقدمة ، يتم إجراء أشعة موجات صوتية على القلب (إيكو) وتحويل المريض إلى المست التابعة للهيئة لاستكمال الفحوصات والعلاج اللازم وفقًا لحالته الصحية.

يعاني البعض من الدوخة المفاجئة والتي تكون بسب نقص السوائل الجسم إلى انخفاض حجم ، م مما يؤثر على الدم The ويؤدي إلى انخفاض ضغ الدم ؛ بسب بسب نقص الأكسجين في الدماغ ، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة لذا نستعرض لكم أفضل لعلاج الدوخة المفاجئة.

ما هي أسباب الدوخة المفاجئة؟

فقر الدم

اضربات القلق ا

التهاب الأذن الداخلية

مممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط

انخفاض نسبة السكر في الدم

الوقوف في الشمس لفترات طويلة.

انخفاض ضغ الدم.

أفضل طرق علاج الدوخة المفاجئة هي:

مشروب الليمون:

غني بفيتامين C الذي يقوي عمل الجهاز المناعي ، كما أنه يحتوى على نسبة من المواد الغائية التي الجسم النش باط باط باط والحيوية والطاقة ، قوم بخلط عصير الليمون نصف كوب من الماء مع ملعقتين من العس:

الزنجبيل

يشتهر بتخفيف الأعراض مثل الثثيان والقيء وخفة الرأس ويتم تقييمه كعلاج مؤكد لإدارة الدوخة ويعد احتساي شاي الزنجبييل طريقة مثالية للسيطرة على الأعراض.

الخراوات

تناول شرائح من الخيار أو الجزر عند الشعور بالدوخة ، فهما يحتويان على الحديد والبوتاسيوم والفيتامينات الض produ التوازن للجسم.

حمام ساخن

الحمام الساخن أو البارد يهدا الجسم مما يقلل بدوره من الدورة الدموية أثناء الشعور بالدوخة.

المكسرات

مثل: اللوز والكاجو وعين الجمل ، تحتوي على أحماض دهنية وفيتامينات طبيعيعيعية تساعلى تنشيط المخ وتعز ا ا ما م ما م ما ، ما م ما م ما م ما م ما ، ما ، ما ، م ما ، م ما ،. يعالج الشعور بالدوخة.

المأكولات البحرية تساعد على تعزيز صحة العقل والدماغ وتقلل من الشعور بالدوخة.

نشر الفنان حسن الرداد على حسابه الخاص بـ “فيسبوك” صورة أعلن بها عن ولادة زوجته الفنان إيمي غST غفلثانير غفلتانية أطلق عليها اسم والدته.

وكتب حسن الرداد على فيسبوك: “لِّلَّهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْpected إِنَاثا وَيَهَبُ لِمَن يَشَاءُ الذُّكُورَ “.

تابع: “الحمدلللله ربنا زقنا بالطفلة الجميلة فادية الرداد ، اللهم بارك لنا فيها وارزقها الصحة والعافية وارز الناسسق الناسسlished جميعا “.

يُذكر أن إيمي سمير غانم كانت في الشهور الأخيرة من حملها ، حيث أكد الرداد في آار ( بمولودهما الثاني ، دون الكشف عن نوع الجنين ، متمنيًا أن يرزقهما الله بمولود سليم ومعافى.

شارك