تعد السلطات من الأطباق الشهية والرئيسة لبعض الأشاص فهي تساعد فتح الشهية فضلا فوائدها الصحية بيديديديtered بيديديtered هذه السلطات سلطة الباستا بالتونة هي سلطة باردة لذيذة وسهلة التحضير ، و تتكون عادةً من الباستا المسلونة ا التونة ، بالخروات ويقدم لكم موقع مصر تايمز طريقة تحضيرها بخوات سهلة وسريعة:
مقادير تحضير سلطة الباستا بالتونة:
كوب من الباستا المسلوقة ويفضل من القمح الكامل
علبة من التونة مصفاة جيدًا
حبة طماطم مقطعة
ربع كوب من الذرة الحلوة
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
ملعقة غيرة من زيت الزيتون
رشة من الملح
رشة من الفلفل class الأسود
ملعقة صييرة من الخل
ملعقة صيرة من الزبادي.
نقوم بسلق الباستا في ماء مغلي ثم نصفيها ونتركها تبرد تمامًا
نضع التونة في وعاء كبير ثم نضيف إليها والطم والذرة
ثم ثم نضيف الباستا بعد أن تبرد ونقلب المكونات برفق حتى تختلط
في وعاء صير نحضر الصلصلصلصة بخلط عصير الليمون مع ييت الزيت والخل والزبادي والملح والفلفلف:
نصب الصلصة فوق السلطة ونقلب جيدًا حتى تتشرب المكونات الطعم
ممن ثم نغي الوعاء ونضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل
بعد تلك تقدم السلطة باردة.
طريقة آري سلطة المكرونة بالتونة والخروات:
1/2 كيلو من المكرونة
علبة تونة كاملة كبيرة الحجم
بصلة متوسطة الحجم
ثلاث حبات من الطماطم
فلفل رومي ملون
فص من الثوم
كوبان من الذرة الحلوة
نصف كوب من الزيتون أسود
أربع ملاعق كبيرة من المايونيز
ملعقة صييرة من صلصة المستردة
كوب من اللبن الزبادي
رشة من الملح.
رشة من الفلفل class الأسود
اسلقى المكرونة ، وانتظري حتى تنضج جيداً.
اشوى حبّات الفلفلفل class لمدة عشر دقائق ، وقلّبيها من كل الجوان ، وعندما تنضج ج قعيها إلى شرائح رفيعة. قطعى البصلة إلى شرائح ، وحبات الطماطم إلى مكعبات.
صفى المكرونة المسلوقة جيداً ، وبعدها اخلطي الطماطم والبصل مع المكرونة ، وأضيفى الذرة والزيتالخ. أحضرى علبة التونة وصفيها من الزيوت ، وبعدها أضيفيها إلىيج السابق ، وقلبيها برفق. قطعى الثوم ، وقلبيه في الزيت على النار فى مقلاة ، وبعدها أحضرى وعاء ، فيه الكاتشب والزبادي وايونيز وايو وايو وايونيز وايونيز وايونيز وايونيز أيضاً.
أضيفى كامل المقادير مع بعضها البعض ، وضعي ما ترينه مناسباً من الملح والفلفلف:
ضعى الخليط في الثلاجة لبعض الوقت وقدميها لعائلتك.
Source link
اترك تعليقاً