دراسة: النظام الغائائي المتوسسي يقلل أعراض الصدفية

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من إسبانيا أن اتباع نظect ويقلل من الأعراض دون الحاجة إلى فقدان الوزن.

والصدفية هي اضراب جلدي التهابي مزمن يسب ظهور بقع حمراء متقشرة وحكة مزمنة.

ويتميز هذا النظام بإحتوائه على الفواكه والخراوات والحبوب الكاملة والمكسرات الزيت البكر الممتاز واز و و و و b even والدواجن ، مما يساعد على محاربة الالتهابات والوقاية من أمراض القلب والأوعية ، و وفقا لـ “ميديكال إكسبung”.

وشارك في الدراسة 38 مريضا بالغا يعانون الصدفية الخفيفة إلى المتوسطة. وقُسم المشاركون إلى مجموعتين: التزمت المجموعة الأولى بالنظام الغائي المتوسسي لمدight بينما تلقت المجموعة الضابطة نصائائائائية قياسية منخفضة الدهون بدون إراف متخص.

وأظهرت الدراسة أن 47.4% من المشاركين في المجموعة التي اتي اتبعت النظام الغائي المتوسطي شهدوا تحسبة 75% مؤر after لمدى انتشار وشدة الصدفية ، مقابل عدم تحقيق أي تحسن ماثل في المجموعة الضابطة. كما أبلغ هؤلاء المشاركون عن تحسن في حالة بشرتهم وجودة النوم وانخفاض مستويات القلقلديهم ، ، وذلك فقدان وزن ملحوظ.

ويربط الباحثون هذه النتائج بالخائ الفريدة للنظect مثل بيتا كاروتين وفيتامين c وفيتامين E ، إاافة إلى مركبات نباتية مثل البوليفينولات ، التي تقل الإجهاد ي وتخف وتخcing الالتهابات المرتبطة بالصدفية.

اقرأ أيضا:

لن تتوقع.

ماذا يحدث لصحة الكبد عند شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا؟

هذا ما يحدث لقلبك والسكر في الدم عند تناول الشاي والقهوة

بعد إصابة الفنانة إنجي عبدالله بورم في جذع المخ .. احذر هذه الأعراض

احذر هذه العلامة في الشتاء.