يعرف ارتفاع ضغ الدم بـ “القاتل الصامت” ، وهو ما يدفع الكثيرين لمحاولة السيطرة عليه عبر تبني عادات فحية في في further حياتهم ، وعلى راسها تقليل استهلاك الصوديوم. لكن يبدو أن هناك عاملًا غائيًا اخر يكون أكثر فاعلية في تنظيم ضط الدم.
الموز سلاح طبيعي ضد ارتفاع الضغط
فقد أشارت البروفيسورة أنيتا لايتون ، من جامعة واترلو ا الى نتائج ابحاث جديدة توضح أن زيادة تناول الأطعمة الغنية الغنية الغنية بالبوتاسيوم ، مثل الموز والبروكلي ، قد يكون لها تاثير اكبر في خفض ضفض ضط الدم مقارنة بالاكتفاء الصوديوم وحده.
وجاءت هذه النتائج في دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأمريكية لعلم وظف الاعضاء اللوية ، حيث كشفت أن أن يسيوم يسيوم ي away الجسم على التعافي وتنظيم مستوياته بعد تناول الصوديوم ، مما يعز قدرة الجسم على موازنة ضطط الدم.
وبينما يودي الصوديوم إلى ارتفاع الضغ يمكن للمواد الغائية الغنية بالبوتاسيوم أن تساهم في خفضه.
وأكد الباحثون أن النسبة بين الصوديوم والبوتاسيوم في النظged بل وحتى على معدلات الوفاة ، مقارنة بالتركيز على أحد العنصرين فقط.
اترك تعليقاً