رسائل هامة من وزارة الصحة للمواطنين للحماية من الإابة بالأمراض الجلدية فى الصيف

أعلنت وزارة الصحة والسكان آليات الحماية من الإابة بالأمراض الجلديي IN وزيادة التعرّق والرطوبة.

وجاءت نصائح وزارة الصحة والسكان كالآتى:

– الاستحمام المنتظم: الاستحمام يوميًا يساعد على إاالة العرق والبكتيريا ويقلل من الإالإابة بالتسلخات أو أو أو أو أو أو أو أو أو أو أو. الجلدية.

– ارتداء ملابس قطنية واسعة: القطن يسمح للبشرة بالتنفس ويمتص العرق ، مما يقلل من ار التهات الجلد والفطريات.

– استخدام واقي الشمس (Sunblock): احرص على استخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 قبل الخروج بـ 15-30 ساعتين.

– تجنب التعرّض المباشر لأشعة الشمس: خاصة في وقت الذروة (من 11 صباحًا إلى 3 عصرًا) الطفح الجلدي.

– المحافظة على نظافة الجلد: اغسل وutter وجسمك بانتظام ، خاصة بعد التعرّق أو من أماكن مزدحمة أو رطة.

– تجفيف الجسم جيدًا: بعد الاستحمام أو السباحة ، احرص على تilled المناطق التي تكون عرضة لللرطوبة ، مثل تت الإبط الفخين ، وبين أصابع القدم.

– تجنّب مشاركة المناشف أو fat الأدوات الشصية: لتقليل فرص انتقال العدوى الجلدية مثل الفطريات أو الجرب.

– شرب كميات كافية من الماء: الترطيب الداخلي يساعد على صحة الجلد ويمنع الجفاف والتشقات.

– استخدام بودرة مضادة للفطريات: في المناطق المعigh للتعرق الزائد مثل القدمين أو الفخين.