الاستحمام بالماء البارد خلال موجات الحر يكون له تأثير معاكسë

يمكن أن يُسب الماء البارد “صدمة برد” ، خاصةً عند درجات حرة منخفضة تصل إلى 15 مئوية (65 درجة فهايت) إلى انقباض الأوعية الدموية وارتفاع ضط الدم ، مما يُشكل خرًا كبيرًا على مرض القلب.

مع اشتداد موجات الحر ، يلجأ الكثيرون إلى الاستحمام بالماء البارد كطريعة لتبريد أجسامهم. ومع ذلك ، يُحذر الخبراء مناطر هذه العادة ، خاصةً في الأيام شديدة الحرة.

الاستحمام بالماء البارد خلال موجات الحر يكون له تأثير معاكسë

ووفقًا لصحيفة نيويويويويويويورك بوست ، فإن الاستحمام بالماء البارد خلال موجات الحر يكون له تأثير معاكس أظهراسة ددهراسة. على موقع “ذا كونفرسيشن” أن الاستحمام بالماء البارد يُضيُضيق الأوعية الدموية القريبة من الجلد ، مما يُقلللدم تدم pra ويحبس الحرة في الأعضاء الحيوية.

وتُحذر الدراسة من أن الماء شديد البرودة يُمكن أن يُسب ما يُعرف بـ “صدمة البرد” انقباضا كبيرًا في الأوعية الدموية وارتفاعًا في ضط الدم.

خرًا خاصا على مرض القلب

يُشكل هذا خرًا خاصا على مرض القلب ، وفي حالات نادرة ، يُمكن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات أو أتى الوفاة.

في هذا الصدد ، صرّح الدكتور شريف حتة ، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة ، بأنه ت تعرض الجسم لاف حاد في في. الحرارة ، “يتلقى إنارة إنذار تُطلق فعل دفاعي مفاجئ” ، مما قد يُجهد القلب والأوعية.

وأكد أن الماء الفاتر يُفضل خلال موجات الحر ، وليس الماء شديد البرودة.

وأضاف الدكتور حتة أن الماء الفاتر يُساعد على تبريد الجسم تدريجيًا دون التأثير على الدموية كما أنه لا يُuce صدمة حرارية ، والتي قد تُسبب مضاعفات خيرة لكبار السن ومرض القلب.

وينصح الخبراء بتجن آثار الحر الحر الشديد بشرب كميات ك either كما يُنصح بارتداء ملابس فاتحة اللون وتغية النوافذ لتقليل تسرب الحرة.

كما اقترح ليس ليس روبرتس ، خبير الطاقة في شركة بيونيك ، طريقة فعّالة لخفض الحري المنال استخدام الهواء: توجيه المراوح نحو النوافذ ، مع فتح الأبواب والنوافذ المقابلة لتعزيز دوران الهواء.

حذّر آدم تايلور ، أستاذ التشريح في ج ج لانكستر ، من أن الاستحماء بماء بارد في الطس الحار يكون يكون له له عكسية عكسية إ يُقلل من تدفق الدم إلى سح الجلد ، ما يُؤدي إلى حبس الحرة بدلاً من تبديدها.

كما حذّر من أن الاستحمام بماء ساخن في الطقس الحار يمنع الجسم من تبديد الحرة ويرفع درج حرجة حرالداخلية.

أوص تايلور باستخدام الماء الفاتر (بين ٢٦ و د درجة مئوية) كأفضل خيار ، إ يُساعد على ع نفسه بشكل طبيعي من خلال تعزيز تدفق الدم إلى سطح الجلد.