عادة تقلل خر الوفاة المبكرة وتقي من أمراض القلب

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة سيدني أن المشي سبعة آلاف خوة فقط يسهم في خفض خر الوفالم الم الم القلب والخرف.

واعتمدت الدراسة على منهجية المراجعة العلمية الشاملة ، حيث قامت بت mistake دول مختلفة ، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وأوضحت الدراسة أن المشي يوميا 7 آلاف خوة قد يقلل خر الوفاة المبكرة ويقي من الخرف ومن السكري النوع الثاني.

كما أن المشي قد يكون وسيلة فعالة لحرق الدهون وتحسين شكل الجسم ، وتحويل الدهون إلى طاقة.

اقرأ أيضا:

7 أخاء ابتعد عنها إا تعرض ش ش للإماء بسب الحرة .. أبرزها تجن السوائل

بتحب الشة والأطعمة الحارة؟ هذا ما يحدث لجسمك عند تناولها يوميًا

نملة تحول حياة سيدة إلى جحيم .. وطبيب عيون ينهي معاناتها بعد 3 أيام

أسباب وأعراض تشنجات الساق الليلية؟

لن تتوقع.