02:00 م
الثنين 26 مايو 2025
كتب – سيد متولي
من المعروف أن الفيتامينات وسيلة مهمة لتعويض جسمك عن فقدان العناصر الغائية التي يحتاجها ، لكن الإفر بها يس يسبها مشكلات صحية خيرة.
وبحسب موقع تايمز أوف إنديا ف فإن الإفراط في تناول فيتامين ب 12 ، يهدد احة الكلى ، يصل الأمر مشكلات خيرة Pre تراجع وظائف هذا العضو المهم بالجسم.
وبحسب دراسة كندية ، نُشرت في مجلة الجمعية الطية الأمريكية ، فبعد إجراء فحص مرض الكلى ا ، والذين أُعطوالذين أُعطوا جرعات عالية من فيتاميني ب 12 وب 6 ، تراجعت الآلام بشكل أسرع من أولئك الذي pra ب 12 ضار للجميع ، ولكنه يثير القلق ، خاصة لدى الأشاص الذين يعانون مشكلات في الكلى.
مخاطر الإفراط في فيتامين ب 12
يحتاج الجسم إلى حوالي 2.4 ميكروجرام يوميًا من فيتامين ب 12 ، بينما تتوفر مكملات الفيتامين بجرعات كبيرة من 500 ميكروجرام لكل قرص.
وتبدأ المشكلة عندما يحصل الجسم على كمية أكبر من حاجته ، يحاول التخلص من الفائ ، ، و لدى الأشاص الذين ضعف وظائف الكلى ، لا يعمل نظام التخلص لديهم … تهدد الكلى.
والإفراط في فيتامين ب 12 ، يسب تراجع وظائف الكلى ، مع زيادة خر حصوات ا ، قدرة الكلى تصفي mind.
كما أن الإفراط في تناول فيتامين ب 12 يمكن أن يسب بعض الآثار الجانبية ، ثل الحسية المفرطة ، ، ، ا الدة ( الجلدي أو الحكة) ، والثثيان ، والصداع ، والإسهال ، بالإافة إلى الآثار الجهاز العصبي ، rance قد يؤديضا أيضا ارتفاع نسبة السكر في الدم ، وانخفاض ضط الدم ، والتعب ، وكذلك تلف الكبد.
اقرا أيضا:
تظهر فقط ليلا .. علامة تحذيريي AND
جمال شعبان يحذر من هذا الشيء في الحر .. قد يقتلك
اعتقد أنه قرحة “.. إصابة رجل بسرطان نادر في الكبد – احذر هذه الأعراض”
تدمر الكلي.
هذا ما يحدث للسكر والكوليسترول في جسمك عند تناول التوت ..
اترك تعليقاً