02:00 م
الثلاثاء 27 مايو 2025
كتب – سيد متولي
اكتسب زيت الزيتون شعبية واسعة حول العالم في السنوات الأخيرة ، وهوّنٌ رئيسيّ النظام الغائي المتوسط best بفوائده للقلب والأوعية الدموية.
وبحسب موقع هيلث، فإن زيت الزيتون غني بالمغيات الدقيقيق والأحماض الدهنية والفيت ، لكن ماذا يحدث لجسمكناواواواواواواواواواوr. ملعقة واحدة فقط من زيت الزيتون كل صباح على معدة فارغة ؟.
إنقاص الوزن
زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية ، وهي من أكثر أنواع الدهون الصحية التي تمنحك شعورًا بالشبع ، لحياة ، احية ، استبدلل الزبدة بزيت الزيتون.
يحمي القلب
هناك نوعان من الكوليسترول: ldl (الضار) و HDL (الجيد). زيت الزيتون غني بالدهون الصحية للقلب ، ما يساعد على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم.
إالة السموم من الكبد
زيت الزيتون هو هو الأفضل لتنظيف أسامنا الداخلية وتخليص الكبد من السموم ، امزج ملعقتين ك either ثلث ملعقة صيرة من الليمون في كوب ، وتناوله على معدة فارغة.
يقلل الالتهاب
يعمل زيت الزيتون كالإيبوبوبروبروبروبروبروبروبروبروبروبروبروبروبروبروdic لتخفيف الالتهاب في أي أ من الجسم ، وفقًا لعدة أبحاث، فإن تناع birth الزيتون يُحدث فرقًا كبيرًا كعلاج طبيعي للالتهابات.
يحسن الجهاز المناعي
زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ، وتحمي الجسم أمن أمراض المناعة الذاتية (أمراض أمراض يهاجم فيها جهاز المناعة الخلايا السليمة).
تحسين صحة الثدين
سيساعدكِ زيت الزيتون على تكبير حجم ثدييكِ أو جعلهما مشدودين أكثر ، دلكي ثديكِ بحركات دائرية لمدة 10-15 بدًا الخارج ثم إلى الداخل ، سيساعد ذلك على تسريع تدفق الدم ، وسيكتسب ثديكِ مرونةً غون 30 يومًا فقط.
يحمي الدماغ
يُساعد زيت الزيتون الدماغ على امتصاص الأكسجين ، ويقي من الأمراض النفسية كالزهايمر ك أنه يُحسّ ( خر الإابة بالاكتئاب.
يتحكم في مستويات السكر في الدم
زيت الزيتون غني بالعناصر الغائائية والأحماض الدهنية التي تساعلى خفض مستويات الكوليسترول والسكر ف ا وهوهوهوهوهوهوهوtic جدًا لصحة القلب والأوعية الدموية ومرض السكري.
يعالج القولون
يحمي زيت الزيتون الخلايا من التلف الذي يؤدي إلى السرطان كما يُحسّ (
في بث مباشر .. طعن بلوجر 9 مرات على يد صديقها – لن تتخيل ما حدث
بعد تصدرها التريند .. 25 صورة ومعلومات عن لي لي أحمد حلمي
بعد تعرضها لأزمة صحية ثثر ولادتها ..
“جميلة الجميلات” .. اعتقال ملكة جمال فيتنام السابق لسبب صادمم
قانون غريب في هذه المدينة .. “الكعب العالي” يحتاج إلى تصريحAT
اترك تعليقاً