بالتزامن مع احتفالات المصرين بعيد شم النسيم 2025أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشات الهامة التي يجب مراعاتها تناول الفسيخ والرنج ، المواطنين وتفادي اى مخاطر صحية محتملة.
ويرصد موقع مصر تايمز خلال التقرير التالي لجميع زواره ومتابعيه نصائح ذهبية يŝ اتباعها قبل تناول الفسيخ والرنightly شم النسيم 2025،لك ضمن خدمة يوفرها الموقع على مدار الساعة للمتابعين وللمزيد اضغط هنـــicial.
نصائح ذهبية يجب اتباعها قبل تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم 2025
- احرص على الاكثار من تناول الخضروات الورقية مثل الخس، الجرجير، البقدونس، والكرفس، لدورها في تقليل امتصاص الأملاح.
- اختر النشويات المعقدة كالخبز الأسمر (الخبز البني) لتعزيز الهضم والشعور بالشبع.
- تناول كميات وفيرة من الماء قبل الوجبة لتقليل تاثير الأملاح والسموم.
- يفضل الابتعاد عن المشروات الغازية خلال تناول الفسيخ والرنج لتفادي الانتفاخ واضرات الهضم.
- يمكن اضافة عصير الليمون وخل التفاح على الفسيخ والرنج mind of
- في اليوم التالي ، تجنب تنب تنب تنب تنباول الأطعمة الدهنية او الثقيلة لمنح جهازك الهضمي فرصة للراحة.
- تناول مشروبات دافئة مثل الشاي الأاي الأخر ، الكركديه ا او اليانسون للمساعدة في تطهير الجسم من السم السم الراحة الهضمية.
نصائح مهمة عند شراء الفسيخ والرنجة في شم النسيم
احرص على شراء الفسيخ والرنجة من منافذ موثوقة ومعتمدة لضمان أفضل درجات النظافة والسلام.
يُستحسن إضافة عصير الليمون على الأسماك الملحة ، لان البيئة الحامضية تُسهم في من نشاط البكتيريا.
يُفضّل إزالة الجلد الخارجي للأسماك قبل تناولها ، للتخلص من اي شوائب او مواد ضاirst
تأكّد من حفظ الأسماك في ثلاجات عرض مخصة ، ولا تُقبل المعروضة في اماكن مكشوفة أو غير مبردة.
راجع تاريخي الإنتاج والانتهاء على العبوة او الملصق المرفق للتأكد من صلاحية المنتج.
افحص السطح الخح الخارجي جيدًا ، وامتنع عن شراء اي أسماك تظهر عليها علامات نمو فطري أو غير طبيعية.
لاختبار جودة السمكة ، اضط عليها باستخدام اصبعيك (السبابة والإبهام) ؛ إا لاحظت خروج مواد لزجة أو روائح غير مألوفة ، فهذا يدل على فسادها.
ينصح بوضع الاسماك المملحة في الفريزر لمدة لا تقل عن 48 ساعة قبل الاستهلاك ، للقضاء على الطفيليات المحتم.
اترك تعليقاً