طرق طبيعية لتوسيع عنق الرحم للولادة

تبدأ الاستعداداcing للولادة في الأيام الأيرة من الشهر التاسع بتجهيز حقيبتك وحقيبة المود وتحديد المستشفى والطبيب ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، أن جسمك يصبح مهيأ لذلك ، وفي انتظار حدوث التغيرات اللازمة في الرحم لخروج المولود ، لذلك قررنا أن لكِ في في. المقال طرق لتوسيع عنق الرحم للولادة استعدًا لخروج المولود دون استخدام الأدوية والمواد الكيمية.

طرق لتوسيع عنق الرحم للولادة

إليكِ أبرزها:

تدليك الحلمتين

تحفيز حلمة الثدي عن طريق تدليكها يزيد من إفراز هرمون الأوكسين ، وهو الهرمون المسؤول ععن حدوث الانباضاض ف. يمكنك تدليك الحلمات بأصابعك بعك بع وهدوء كل يوم بانتظام واستخدام زيوت التدليك الآمنة والطبيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعيعدت uge هذا هذا والاستعانة بزوجك في العلاقة الحميمة فالحلمات من أهم مناطق الثارة عند المرأة.

الجماع

إحدى أهم الطرق التي تساعد توسيع عنق الرحم ممارسة العلاقة الحميمة بكثرة في الأسابيع الأخيرة الحمل ، الحمل ، الحملى من الاعتقاد الشائع بأنه من الخر ممارسة العلاقة الحميميم في نهاي mind العلاقة الحميمة تساعدك بالآتي:

1. والمرأة للنشوة وهزة الجماع ، يتأثر الرحم ويبدأ في الاتساع حدوث الانقبات الخفيفة.
2. السائل المنوي يحتوي على ما يسمى (البروستاغلاندين) ، وهي مادة تحفز عنق الرحم على التمد عند بدء الولادة.
3. ممارسة العلاقة الحميمة تساعد في إفراز هرمون (الأوكسايتوسين) المسؤول عن انقباضات الرحم.

المشي

مممارسة المشي يوميًّا يساعد الجنين في اتخ وضع الولادة الصحيح ، يبدأ رأسه النزول إلى أسفل ، على على على على على ليتوسع ويتهيأ لخروج الجنين في ولادة طبيعيعية وسهلة ، كما أن الرياضة عمومًا تساعد إفراز هرمون الأوكسين المسين المسين عن انقباضات الرحم.

التدليك

تدليك الجسم يساعد في إفي إفي إفراز هرمون الأوكسايتوسين ، والاسترخاء والراحة والهدوء والخافت كلها عوام تساعد ذلى ذلى ذلى لذلك اطلبي من زوجك عمل تدليك ليك لكِ لكِ بشكل منتظم يوميًّا ، واستغلي هذا لتحقيق القرب بينه وماسة العلاقةيميميميمي our كثيرًا ، فهي كما ذكرنا من طرق توسيع عنق الرحم للولادة.

قيادة السيارة

ينصح الأطباء كل السيدات في الشهور الأولى من الحمل بالابتعاد عن قيادة السيارة أما في الأسابيع الأخيمة فيمة فيادة فيادةi السيارة ؛ لأنها تساعد في زيادة الانقباضات ، وتسريع عملية الطلق ، وتوسيع عنق الرحم استعدًا للولادة.

توسيع عنق الرحم بالأعشاب والأطعمة

يمكن لبعض الأطعمة والمشروات توسيع عنق الرحم للولادة ، ومنها:

• التوابل والأطعمة الحارة: لا يوجد ما يُثبت علميًّا وجود صلة مباشرة بين تناول الأطعمة الحارة وتوect الكثير من الحالات. ويفسر الأطباء ذلك بأن هذه الأطعمة تحفز المعدة والقولون ، واللذان بدورهما كجز من الجسم يحفزان على على التوسع.
• بعض المشروبات: مثل القرفة بالحليب والحلحلبة والزنجبيل والكمون ، فكلها تساعد في تسريع الطلق وتوسيع عنق الرحم استعدًا للوسيعًادة.
• الأناناس: الأناس يحتوي على إنزيم يسمى البروملين يساعد على تلين عنق الرحم ، فيصح مستعدًا للتمددددcing.
• التمر: تناول التمر وزبدة الفول السوداني يساعدان في تحفيز عنق الرحم وتس stop الحمل.

اهتمي دائمًا بالطرق الطبيعية في كل شيء قبل اللجوء للأدوي mind الولادة لتنعمي بولادة طبيعيعية سهلة وأقل ألمًا.

العودة إلى الحمل