لا يمكنا تحديد ما إا كان الشص يعاني من اضراب ما بعد الصدمة إلا أن يكون هذه الحالة من الزم.
و لا يكفي أن يظلوا قلقين لعدة أيام حتى نعتبرهم يعانون من اضراب ما بعد الصد deep الأقل أو أكثر مع أعراض محدة حتى يتم تشيص هذا الاضراب.
وأثارت الهزتين الأرضيتان مخاوف بعض مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي مصر ، الذين يخون أن تتعر الاد مزيد مزيد مزيد مزيد مزيد مزيد مز. الزلازل في الأيام المقبلة.
ويعاني الأشاص المصابون برهاب الزلازلازل من العديد من الأعراض النفسية والجسدية ،ل الأرق والرعشة والدوار واار واار وار وار وار وار وار وار وار والقلقلقلقلقلق والتعرق ، بالإافة إلى خفقان القلب وفرط التنفس وتجنب الأماكن المة و تجناقشة الزلازل ، بحسب موقع ” بيستانبول ”.
سيطرت حالة من الخوف الشديد على العديد من سكان المحافظات المصرية ، عقب الزلزلزي شعروا به أمس أسبوعوطو even الماضي. وبما أن الزلازلازل هي كوارث طبيعيعية ذات عواقب غير متوقعة ، فإن بعض الأشاص يصابون أوف من الزلازل عند حدوثها مما يؤثر سلبًا على حياتهم اليومية.
فوبيا الزلازل
ومن بين الأعراض الأخرى المصاحبة لفوبيا الزلازل ، تقول الدكتورة ريهام عبد الرحمن ، أخائية الصحة النفسية ، إ إ إ إ إن ف ف ف ف ف إ إ إ إ. الزلازل تؤدي إلى اضرابات في الجهاز الهضمي ، ما يسبب الثيان والقيء لدى المصاب. إن القلقلق المفرط بشأن مخاطر الزلازلازل يؤدي أيضاً إلى اتخاذ إجرات احترازية مما قد يؤدي الى ابة بةرابة بارابة بارابة الوسواس القهري.
مشكلة الصحة العقلية الأكثر شيوعًا بين الناجين من الزلازل
إا تُركت أعراض الخوف من الزلازل دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المخاطر الصحية والنفسية ، بما خلك زياادزيادزياادزيادةيادةuary الإابة بقصور القلب ، وزيادة خر ار الإابة بالسكتة الدماغية ، واضراب ما بعد الصدمة ، وهي مشكلة الصحة الأvest شيوعًا بين الناجين من الزلازل.
وأضاف أخائائي الصحة النفسية أن الخوف من الزلازل يمكن علاجه باتباعض الطرق البسيطة للتغلب عليه ، ومنها التثقيف الزلزالي للتغلب على الخوف وتعلم تقنيات الإلاء الصizing ومن المهم أيضا استشارة معالج نفسي متخ إا كان الخوف يؤثر سلبًا على الحياة اليومية.
يمكن اتباع تقنيات المساعدة الذاتية للتغلب على أعراض رهاب الزلازل ، wed العلاجات الحديثة للتغلب على الرهاب ، مثل العلاج السلوكي المعرفي.
اترك تعليقاً